Mengapa Anda tidak boleh berhenti mengonsumsi coklat

Setelah liburan, biasanya kita mulai menurunkan berat badan, meninggalkan semua makanan tidak sehat dan beralih ke kefir rendah lemak. Yang pertama dalam daftar terlarang adalah permen dan coklat. Tapi mungkin kita tidak perlu terburu-buru? Mengapa Anda tidak boleh berhenti mengonsumsi coklat - baca materi kami!

Cokelat dapat digunakan untuk membuat lebih dari sekedar makanan penutup. Misalnya, cocok dengan daging dan unggas. Kami telah membuatkan pilihan hidangan coklat non-standar untuk Anda.

Perlu segera dicatat bahwa hanya coklat hitam dengan kandungan biji kakao tinggi yang dianggap sehat. Susu, putih, dan coklat dengan isian merupakan makanan ringan yang tidak ada sangkut pautnya dengan khasiat bermanfaat yang akan kami ceritakan kepada Anda.

Apa yang harus dimakan untuk menghindari penuaan

Cokelat terbuat dari biji pohon kakao, tanah airnya adalah Amerika Selatan. Ini mengandung sejumlah besar mentega kakao dan massa kakao, vanilin dan lesitin. Mengandung riboflavin, tiamin, vitamin PP, E, kalsium, magnesium, natrium, zat besi, kalium dan fosfor dan banyak komponen bermanfaat lainnya.

Keuntungan sehat:

1. Tanin dalam coklat mengatur fungsi sistem pencernaan, mendorong pembuangan racun dari tubuh, dan memiliki efek pencahar.

2. Kalium dan magnesium merangsang sistem otot dan saraf.

3. Glukosa meningkatkan kinerja dan meningkatkan aktivitas otak.

4. Fenol mempunyai efek menguntungkan pada dinding pembuluh darah, meningkatkan aliran darah lebih efisien, mengurangi beban pada jantung, dan mencegah oksidasi kolesterol LDL dalam darah, penyempitan pembuluh darah dan pembentukan bekuan darah.

5. Theobromine dan kafein yang terkandung dalam dark chocolate dalam jumlah banyak, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres dan memiliki efek tonik.

6. Cokelat adalah antidepresan yang sangat baik, mengandung zat phenylethylamine, yang merangsang aktivitas sel-sel saraf, sehingga meningkatkan mood seseorang.

Cokelat juga mengandung banyak manfaat kecantikan:

1. Kafein (antioksidan) memiliki efek tonik dan peremajaan yang sangat baik pada kulit kusam dan lelah.

2. Theobromine mengaktifkan berbagai proses biokimia yang terjadi di sel kulit (termasuk produksi kolagen, yang membuat kulit kencang dan elastis).

3. Tanin menyembuhkan retakan mikro pada kulit, sehingga memperbaiki teksturnya.

4. Lesitin mengembalikan fungsi pelindung kulit.

5. Pektin membersihkan kulit pada tingkat sel yang dalam.

6. Niacin menyegarkan kulit, menjadikannya sehat dan cantik.

Resep kecantikan menggunakan coklat:

1. Masker bergizi untuk kulit kering. Lelehkan 50 gram dark chocolate dalam waterbath, tambahkan satu sendok teh minyak biji anggur. Oleskan campuran ini ke wajah, leher dan décolleté Anda, dan setelah 15-20 menit, bilas dengan air hangat.

2. Masker pemurni untuk kulit berminyak. Lelehkan 2 sdt. coklat dalam penangas air, dinginkan dan campur dengan 2 sdt. tanah liat putih dan 2 sdt. havermut. Encerkan dengan teh hijau dingin hingga kekentalan yang diinginkan. Oleskan campuran tersebut ke wajah Anda selama 15-20 menit, bilas dengan spons atau handuk basah.

3. Masker pengencang untuk kulit yang menua. Lelehkan 1 sdm. coklat dan campur dengan 1 sdm. madu cair dan 1 sdm. aku. jus lidah buaya Oleskan selama 30 menit, bilas dengan air hangat.

4. Bungkus coklat untuk stretch mark. Eksfoliasi tubuh Anda agar zat-zat bermanfaatnya lebih terserap oleh kulit. Lelehkan 100 gram coklat, campur dengan 4 sendok makan minyak zaitun panas dan oleskan pada area tubuh yang bermasalah, bungkus dengan cling film dan bungkus handuk hangat di atasnya. Berbaring seperti ini selama 40 menit, lalu bilas dengan air hangat dan oleskan krim pelembab tubuh.

Fakta Menarik:

1. Anda bisa makan coklat secara berlebihan hingga menjadi pecandu narkoba.