为什么你不应该放弃巧克力

假期过后，我们通常会开始减肥，放弃所有不健康的食物，改吃低脂开菲尔。禁食清单上排在第一位的是糖果和巧克力。但也许我们不应该这么着急？为什么你不应该放弃巧克力 - 阅读我们的材料！

巧克力不仅可以用来制作甜点。例如，它适合与肉类和家禽搭配。我们为您精选了一系列非标准巧克力菜肴。

值得注意的是，只有可可豆含量高的黑巧克力才被认为是健康的。牛奶、白巧克力和带馅料的巧克力都是嗜好，与我们将向您介绍的有益特性无关。

吃什么可以延缓衰老

巧克力是由可可树的豆子制成的，它的故乡是南美洲。它含有大量的可可脂和可可块、香草醛和卵磷脂。它含有核黄素、硫胺素、维生素PP、E、钙、镁、钠、铁、钾和磷等多种有用成分。

对健康的益处：

1. 巧克力中的单宁可以调节消化系统的功能，促进体内毒素的排除，并具有通便作用。

2. 钾和镁刺激肌肉和神经系统。

3. 葡萄糖可以提高表现并改善大脑活动。

4. 酚类对血管壁有有益作用，促进更有效的血液流动，减轻心脏负荷，并防止血液中低密度脂蛋白胆固醇的氧化、血管变窄和血栓的形成。

5. 黑巧克力中含有大量的可可碱和咖啡因，可增加人体对压力的抵抗力，并具有滋补作用。

6. 巧克力是一种很好的抗抑郁药，它含有苯乙胺物质，可以刺激神经细胞的活动，从而改善人的情绪。

巧克力还含有大量的美容功效：

1. 咖啡因（一种抗氧化剂）对于暗沉、疲倦的皮肤具有极好的滋补和恢复活力的作用。

2. 可可碱激活皮肤细胞中发生的各种生化过程（包括胶原蛋白的产生，使皮肤紧致有弹性）。

3. 单宁可以治愈皮肤的微裂纹，从而改善其质地。

4. 卵磷脂恢复皮肤的保护功能。

5. 果胶在深层细胞水平上清洁皮肤。

6. 烟酸使肤色清爽，使其健康美丽。

使用巧克力的美容食谱：

1. 适合干性皮肤的滋养面膜。将50克黑巧克力在水浴中融化，加入一茶匙葡萄籽油。将此混合物涂抹在脸部、颈部和肩部，15-20 分钟后，用温水冲洗。

2. 适合油性皮肤的净化面膜。融化 2 茶匙。将巧克力放入水浴中，冷却并与 2 茶匙混合。白粘土和2茶匙。麦片。用冰镇绿茶稀释至所需的稠度。将混合物涂抹在脸上 15-20 分钟，然后用海绵或湿毛巾冲洗干净。

3. 针对老化肌肤的爽肤面膜。融化 1 汤匙。巧克力并与 1 汤匙混合。液体蜂蜜和 1 汤匙。湖芦荟汁敷30分钟，用温水冲洗。

4. 巧克力包裹可以去除妊娠纹。去除身体角质，使有益物质更好地被皮肤吸收。将100克巧克力融化，与4汤匙加热的橄榄油混合，涂在身体有问题的部位，用保鲜膜包裹，并在上面包上热毛巾。这样躺40分钟，然后用温水冲洗并涂上保湿身体霜。

有趣的事实：

1. 你可能会吃太多巧克力而成为瘾君子。