Proč byste se neměli vzdát čokolády

Po svátcích většinou začínáme hubnout, vzdáváme se všech nezdravých jídel a přecházíme na nízkotučný kefír. První na seznamu zakázaných jsou sladkosti a čokoláda. Ale možná bychom neměli tak spěchat? Proč byste se neměli vzdát čokolády - přečtěte si náš materiál!

Z čokolády lze připravit nejen dezerty. Hodí se například k masu a drůbeži. Udělali jsme pro vás výběr nestandardních čokoládových pokrmů.

Hned je třeba poznamenat, že za zdravou je považována pouze hořká čokoláda s vysokým obsahem kakaových bobů. Mléko, bílá a čokoláda s náplní jsou požitky, které nemají nic společného s blahodárnými vlastnostmi, o kterých vám povíme.

Co jíst, aby se zabránilo stárnutí

Čokoláda se vyrábí z bobů kakaovníku, jeho domovinou je Jižní Amerika. Obsahuje velké množství kakaového másla a kakaové hmoty, vanilinu a lecitinu. Obsahuje riboflavin, thiamin, vitamíny PP, E, vápník, hořčík, sodík, železo, draslík a fosfor a mnoho dalších užitečných složek.

Výhody zdraví:

1. Tanin v čokoládě reguluje činnost trávicího systému, podporuje odstraňování toxinů z těla a působí projímavě.

2. Draslík a hořčík stimulují svalový a nervový systém.

3. Glukóza zvyšuje výkon a zlepšuje mozkovou činnost.

4. Fenoly příznivě působí na stěny cév, podporují efektivnější průtok krve, snižují zátěž srdce, zabraňují oxidaci LDL cholesterolu v krvi, zužování cév a tvorbě krevních sraženin.

5. Theobromin a kofein, obsažené ve velkém množství v hořké čokoládě, zvyšují odolnost organismu proti stresu a mají tonizující účinek.

6. Čokoláda je vynikající antidepresivum, obsahuje látku fenyletylamin, která stimuluje činnost nervových buněk, díky čemuž se člověku zlepšuje nálada.

Čokoláda také obsahuje velké množství kosmetických výhod:

1. Kofein (antioxidant) má vynikající tonizující a omlazující účinek na mdlou, unavenou pleť.

2. Theobromin aktivuje různé biochemické procesy probíhající v kožních buňkách (včetně produkce kolagenu, díky kterému je pokožka pevná a elastická).

3. Třísloviny léčí mikrotrhlinky v kůži, čímž zlepšují její texturu.

4. Lecitin obnovuje ochranné funkce pokožky.

5. Pektin čistí pokožku na hluboké buněčné úrovni.

6. Niacin osvěžuje pleť, činí ji zdravou a krásnou.

Recepty na krásu s použitím čokolády:

1. Výživná maska ​​pro suchou pleť. Rozpusťte 50 gramů hořké čokolády ve vodní lázni, přidejte lžičku oleje z hroznových jader. Tuto směs naneste na obličej, krk a dekolt a po 15-20 minutách opláchněte teplou vodou.

2. Čistící maska ​​pro mastnou pleť. Rozpusťte 2 lžičky. čokolády ve vodní lázni, ochlaďte a smíchejte se 2 lžičkami. bílý jíl a 2 lžičky. ovesné vločky. Zřeďte vychlazeným zeleným čajem na požadovanou konzistenci. Naneste směs na obličej po dobu 15-20 minut, opláchněte houbou nebo vlhkým ručníkem.

3. Tónovací maska ​​pro stárnoucí pleť. Roztavte 1 polévkovou lžíci. čokolády a smíchejte ji s 1 polévkovou lžící. tekutý med a 1 polévková lžíce. l. šťáva z aloe Aplikujte po dobu 30 minut, opláchněte teplou vodou.

4. Čokoládové zábaly na strie. Dopřejte svému tělu peeling, aby se prospěšné látky lépe vstřebaly pokožkou. Rozpusťte 100 gramů čokolády, smíchejte ji se 4 lžícemi rozehřátého olivového oleje a naneste na problémové partie těla, zabalte je do potravinářské fólie a navrch zabalte teplý ručník. Takto ležte 40 minut, poté opláchněte teplou vodou a naneste hydratační tělový krém.

Zajímavosti:

1. Čokoládou se můžete přejídat tak, že se z vás stane narkoman.