Valitettavasti usein tapahtuu, että menetämme lihasmassaa keski-iän saavuttaessa. Tänä aikana aineenvaihdunta hidastuu, mikä aiheuttaa painonnousua. Jopa 50 prosenttia en ...
Lue lisää
Kysymys siitä, mitä syödä ja syödäkö ollenkaan, kuuden jälkeen illalla huolestuttaa monia ihmisiä, etenkin niitä, jotka seuraavat terveyttään ja vartaloaan. Onko mahdolli ...
Lue lisää
Kasvissyönti ei ole vain ruokavalio, vaan myös elämäntapa. Ne, jotka ovat valinneet tämän tien, tietävät, että se ei ole vain lihan kieltämistä, vaan myös monia muita viv ...
Lue lisää
C-vitamiini on yksi tärkeimmistä kehollemme. Hän on myös vähiten sitkeä. Säilyttääksesi sen ruoanlaitossa, sinun on tiedettävä muutama sääntö. Ensinnäkin se on vesiliukoi ...
Lue lisää
Nykyaikaista urheilua ei voi kuvitella ilman urheiluravintoa. Gainereilla on tärkeä rooli sen rakenteessa. Mitä ovat voittajat ja miksi niitä otetaan, lue materiaalistamm ...
Lue lisää
Seksuaalinen ruokavalio: kuinka oikea syöminen voi parantaa seksielämääsi Tämä otsikko voi tuntua oudolta, varsinkin jos olet tottunut perinteiseen ajatukseen siitä, mitä ...
Lue lisää
Viime aikoina yhä useammat ihmiset Euroopassa ja ympäri maailmaa pyrkivät terveellisiin elämäntapoihin ja ravitsemukseen, ja siksi "luomuksi" ja "ekologiseksi" merkityt t ...
Lue lisää
Syksyllä ja talvella me kaikki muistamme kesän - täynnä aurinkoa, kirkkaita värejä ja mehukkaita hedelmiä. Kesällä saamme energiaa, mutta miten sitä säilytetään kevääseen ...
Lue lisää
Me kaikki tiedämme, että painonpudotus voi olla vaikea ja pitkä prosessi, joka vaatii kärsivällisyyttä ja itsekuria. Monet ihmiset noudattavat ahkerasti ruokavalioita ja ...
Lue lisää
Kalifornian yliopiston tutkijat eivät kiellä suklaan aiheuttamaa mielialan lyhytaikaista paranemista. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa nähdä tätä erityistä vaikutusta hyöd ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish