Təəssüf ki, tez-tez baş verən şey orta yaşa çatdıqdan sonra əzələ kütləsini itirməyimizdir. Bu dövrdə maddələr mübadiləsimiz yavaşlayır və bu da çəki artımına səbəb olur. ...
Daha çox oxu
Axşam altıdan sonra nə yemək və ümumiyyətlə yemək olub-olmaması sualı bir çox insanı, xüsusən də sağlamlığına və rəqəminə nəzarət edənləri narahat edir. Altıdan sonra yem ...
Daha çox oxu
Vegetarianlıq təkcə pəhriz deyil, həm də həyat tərzidir. Bu yolu seçənlər bilirlər ki, bu, təkcə ətdən imtina deyil, həm də yalnız onların başa düşdüyü bir çox başqa nüan ...
Daha çox oxu
C vitamini bədənimiz üçün ən vaciblərdən biridir. O, həm də ən az inadkardır. Pişirərkən onu qorumaq üçün bir neçə qaydanı bilməlisiniz. Birincisi, suda həll olunan vitam ...
Daha çox oxu
Müasir idmanı idman qidası olmadan təsəvvür etmək mümkün deyil. Onun strukturunda qazananlar mühüm rol oynayır. Qazananlar nədir və niyə alınır, materialımızda oxuyun. “G ...
Daha çox oxu
Cinsi pəhriz: düzgün yemək cinsi həyatınızı necə yaxşılaşdıra bilər Bu başlıq qəribə görünə bilər, xüsusən də romantik bir görüşdən əvvəl nə yemək haqqında ənənəvi fikrə ...
Daha çox oxu
Son zamanlar Avropada və dünyada getdikcə daha çox insan sağlam həyat tərzinə və qidalanmaya can atır və buna görə də “üzvi” və “ekoloji” etiketli məhsullar getdikcə popu ...
Daha çox oxu
Payız və qışda hamımız yayı xatırlayırıq - günəşlə dolu, parlaq rənglər və şirəli meyvələr. Yayda biz enerji təkan alırıq, bəs onu yaza qədər necə saxlamaq olar? Bir çox ...
Daha çox oxu
Hamımız bilirik ki, arıqlamaq səbr və özünə intizam tələb edən çətin və uzun bir proses ola bilər. Bir çox insanlar pəhrizlərə və idmana səylə riayət edirlər, lakin istən ...
Daha çox oxu
Kaliforniya Universitetinin alimləri şokoladın əhval-ruhiyyənin qısamüddətli yaxşılaşmasını inkar etmirlər. Bununla belə, bu xüsusi təsiri bədən üçün bir fayda kimi qəbul ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish