Ne yazık ki orta yaşa geldikten sonra sıklıkla kas kütlesini kaybederiz. Bu dönemde metabolizmamız yavaşlar ve bu da kilo alımına neden olur. Yeni bir araştırmaya göre yü ...
Devamını oku
Akşam altıdan sonra ne yenir ve hiç yenir mi sorusu pek çok insanı, özellikle de sağlıklarını ve figürlerini izleyenleri endişelendiriyor. Altıdan sonra yemek mümkün mü, ...
Devamını oku
Vejetaryenlik sadece bir diyet değil aynı zamanda bir yaşam biçimidir. Bu yolu seçenler, bunun yalnızca etin reddedilmesi olmadığını, aynı zamanda yalnızca kendilerinin a ...
Devamını oku
C vitamini vücudumuz için en önemli vitaminlerden biridir. Aynı zamanda en az ısrarcı olanıdır. Yemek pişirirken onu korumak için birkaç kural bilmeniz gerekir. Öncelikle ...
Devamını oku
Modern spor, sporcu beslenmesi olmadan düşünülemez. Kazananlar yapısında önemli bir rol oynar. Kazananlar nelerdir ve neden alınırlar, materyalimizde okuyun. "Gainer" kel ...
Devamını oku
Cinsel diyet: doğru beslenme cinsel yaşamınızı nasıl iyileştirebilir? Bu başlık tuhaf görünebilir, özellikle de romantik bir randevudan önce ne yemeniz gerektiğine dair g ...
Devamını oku
Son zamanlarda Avrupa'da ve dünyada giderek daha fazla insan sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme için çabalıyor ve bu nedenle "organik" ve "ekolojik" olarak etiketlenen ...
Devamını oku
Sonbahar ve kış aylarında hepimiz güneşle, parlak renklerle ve sulu meyvelerle dolu yazı hatırlarız. Yaz aylarında enerji artışı yaşarız ama bahara kadar bunu nasıl koruy ...
Devamını oku
Kilo vermenin sabır ve öz disiplin gerektiren zor ve uzun bir süreç olabileceğini hepimiz biliyoruz. Birçok kişi özenle diyet ve egzersiz uyguluyor ancak istenilen sonuçl ...
Devamını oku
California Üniversitesi'nden bilim adamları, çikolatanın ruh halindeki kısa vadeli iyileşmeyi inkar etmiyor. Ancak bu özel etkinin vücuda bir fayda olarak algılanması öne ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish