Δυστυχώς, αυτό που συμβαίνει συχνά είναι να χάνουμε μυϊκή μάζα αφού φτάσουμε στη μέση ηλικία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται, γεγον ...
Διαβάστε περισσότερα
Το ερώτημα τι να φάνε και αν θα φάνε καθόλου μετά τις έξι το βράδυ ανησυχεί πολλούς ανθρώπους, ειδικά αυτούς που παρακολουθούν την υγεία και τη σιλουέτα τους. Είναι δυνατ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η χορτοφαγία δεν είναι μόνο δίαιτα, αλλά και τρόπος ζωής. Όσοι έχουν επιλέξει αυτόν τον δρόμο ξέρουν ότι δεν είναι μόνο μια άρνηση του κρέατος, αλλά και πολλές άλλες αποχ ...
Διαβάστε περισσότερα
Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο σημαντικές για τον οργανισμό μας. Είναι επίσης ο λιγότερο επίμονος. Για να το διατηρήσετε κατά το μαγείρεμα, πρέπει να γνωρίζετε μερικο ...
Διαβάστε περισσότερα
Το σύγχρονο άθλημα δεν μπορεί να φανταστεί κανείς χωρίς αθλητική διατροφή. Οι κερδισμένοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη δομή του. Τι είναι οι κερδισμένοι και γιατί λαμβάνοντ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σεξουαλική δίαιτα: πώς η σωστή διατροφή μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή Αυτός ο τίτλος μπορεί να φαίνεται περίεργος, ειδικά αν έχετε συνηθίσει στην παραδοσιακή ...
Διαβάστε περισσότερα
Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Ευρώπη και σε όλο τον κόσμο προσπαθούν για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφή, και ως εκ τούτου τα προϊόντα που χαρακτηρίζο ...
Διαβάστε περισσότερα
Το φθινόπωρο και το χειμώνα, όλοι θυμόμαστε το καλοκαίρι - γεμάτο ήλιο, έντονα χρώματα και ζουμερά φρούτα. Το καλοκαίρι παίρνουμε μια ώθηση ενέργειας, αλλά πώς να τη διατ ...
Διαβάστε περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ότι η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία που απαιτεί υπομονή και αυτοπειθαρχία. Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν επιμελώς δίαιτ ...
Διαβάστε περισσότερα
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια δεν αρνούνται τη βραχυπρόθεσμη βελτίωση της διάθεσης από τη σοκολάτα. Ωστόσο, δεν συνιστάται να αντιλαμβάνεστε αυτό το συγκ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish