Το νέο έτος έρχεται σύντομα και πολλοί από εμάς ήδη σκεφτόμαστε πώς να αναζητήσουμε αυτές τις διακοπές. Αν ανησυχείτε για τη σιλουέτα σας και θέλετε να χάσετε βάρος, τότε ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάθε γυναίκα ονειρεύεται μια λεπτή και τονισμένη σιλουέτα, αλλά η καθημερινότητα και η συνεχής έλλειψη χρόνου μπορούν να γίνουν εμπόδιο για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ωστόσ ...
Διαβάστε περισσότερα
Λαμβάνουμε τις περισσότερες από τις θερμίδες μας από την κατανάλωση γλυκών, ψωμιού, δημητριακών και λιπαρών. Όσοι αρχίζουν να παχαίνουν θα πρέπει να σταματήσουν να τρώνε ...
Διαβάστε περισσότερα
Όπως λένε, οι μπαλαρίνες δεν γερνούν. Η σπουδαία Μάγια Πλισέτσκαγια δείχνει εκπληκτική στα 86 της και μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της ομορφιάς, της νεότητας και της μα ...
Διαβάστε περισσότερα
Εάν πρέπει επειγόντως να χάσετε βάρος για μια εκδήλωση ή απλά να αποκτήσετε φόρμα χάνοντας τα περιττά κιλά, τότε η δίαιτα της Pugacheva είναι η επιλογή σας. Η Ρωσίδα βασί ...
Διαβάστε περισσότερα
Η περίοδος των γιορτών είναι μια περίοδος διασκέδασης, νόστιμου φαγητού και συνάντησης με αγαπημένα πρόσωπα, αλλά μπορεί να είναι δύσκολη για το δέρμα μας. Η υπερβολική κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι εναποθέσεις λίπους στην κοιλιά και τους μηρούς μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους, όπως άγχος, καθιστική ζωή, κατανάλωση πολλών γλυκών, γενετικούς και ορμονικού ...
Διαβάστε περισσότερα
Παρά το γεγονός ότι το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι υγρές και κρύες εποχές, κάπου αυτή την εποχή είναι ζεστό και νόστιμο και ωριμάζουν υγιεινά φρούτα και μούρα. Το ρόδι ...
Διαβάστε περισσότερα
Μετά τις διακοπές, συνήθως αρχίζουμε να χάνουμε βάρος, εγκαταλείπουμε όλες τις ανθυγιεινές τροφές και μεταβαίνουμε σε κεφίρ με χαμηλά λιπαρά. Πρώτα στην απαγορευμένη λίστ ...
Διαβάστε περισσότερα
Μια δίαιτα express είναι ιδανική όταν πρέπει επειγόντως να χάσετε μερικά κιλά για μια επερχόμενη εκδήλωση. Μια δίαιτα express για απώλεια βάρους μπορεί να βασίζεται σε εν ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish