Ceinture minceur - Mythes et vérité.

Comme nous le promet une publicité ennuyeuse, une ceinture amaigrissante est un miracle : lorsque vous la portez, vous pouvez facilement perdre du poids. En même temps, vous n’êtes pas obligé de suivre un régime épuisant ou d’assister à des séances d’entraînement. Il vous suffit d'acheter une ceinture de perte de poids, de la porter pendant un certain temps et vous obtiendrez l'effet escompté - vous deviendrez mince, athlétique et en forme. Cela ressemble à un conte de fées, n'est-ce pas ? Mais pour trouver la réponse à la question de savoir comment perdre du poids en réalité, il faut connaître le principe de fonctionnement d'une ceinture amaigrissante et découvrir pourquoi on grossit.

1. Qu'est-ce qu'une ceinture minceur ?
2. Comment fonctionne une ceinture minceur ?
3. Comment vraiment perdre du poids ?

Qu'est-ce qu'une ceinture minceur ?

Le type le plus simple d'un tel appareil est une ceinture thermique qui procure un effet sauna local. Le résultat est minime et, pour être honnête, aucun. Ces ceintures sont en néoprène et l'effet est obtenu grâce à l'isolation thermique et à une augmentation de la température corporelle.

Souvent, l'acheteur se voit proposer des ceintures amincissantes en néoprène équipées de masseurs vibrants ou de radiateurs. Le prix augmente en fonction de l'ensemble des fonctions.

La publicité affirme que lorsque le corps est chauffé à l'aide d'une telle ceinture thermique, la graisse est brûlée. Autrement dit, une perte de poids rapide se produit. Et la présence d'un masseur vibrant dans la ceinture est conçue pour améliorer la circulation sanguine et accélérer encore le processus d'élimination de l'accumulation de graisse.

Mais si vous lisez les avis sur la ceinture amaigrissante, non pas ceux payants que l’on peut trouver sur le site du vendeur, mais les vrais, vous remarquerez que les avis positifs sur la ceinture amaigrissante sont très difficiles à trouver. Presque tous sont négatifs. La plupart des gens écrivent que ce remède ne donne aucun effet et qu'il vaut mieux ne pas gaspiller d'argent. Mais même parmi ceux qui écrivent sur une certaine perte de poids, peu sont satisfaits de l'achat.

Le résultat obtenu grâce à l’utilisation d’une ceinture amaigrissante est de très courte durée. Très vite, les kilos perdus reviendront, et de manière bien plus intense. Tout cela confirme une fois de plus qu’il est impossible de perdre du poids en mangeant de délicieux plats allongé sur le canapé. De plus, si les fabricants appellent leur création une ceinture amincissante, comment peut-elle aider à réduire la graisse dans d’autres zones du corps ? Comment perdre du poids grâce à une ceinture thermique sur les jambes et les fesses ?

Cependant, il convient de noter qu'en observant tout cela, vous pouvez perdre des kilos sans ceinture « magique », car le déficit calorique, comme condition principale pour perdre du poids, est obtenu par un régime alimentaire et une activité physique bien sélectionnés.

Comment fonctionne une ceinture minceur ?

Le travail d'une ceinture amaigrissante est basé sur l'échauffement d'une zone distincte du corps. Cela crée l’illusion que c’est la graisse qui disparaît sous vos yeux. Mais c'est loin d'être vrai. Les fabricants soulignent qu'une ceinture dotée d'un dispositif de vibration intégré normalise la circulation sanguine. Cependant, marcher au grand air est un excellent moyen d’améliorer la circulation sanguine. Et vous n’avez absolument rien à payer pour cela.

Il faut comprendre que même si une certaine perte de poids est observée lors de l'utilisation de la ceinture, celle-ci est due à une perte de liquide. Lorsque le corps s'échauffe sous la ceinture, la transpiration augmente. Cependant, le liquide perdu par le corps revient rapidement.

Il y a des gens qui décident d’acheter une ceinture amaigrissante à utiliser pendant leurs entraînements en salle de sport. Mais, comme nous l'avons déjà découvert, cela n'apporte aucun résultat, car ce n'est pas de la graisse qui est ainsi perdue, mais de l'eau. Et elle revient avec le premier repas. De plus, une telle utilisation de cette ceinture peut s’avérer dangereuse.

Car pendant l'entraînement, vous pouvez avoir une surchauffe et une perte excessive de liquide, ce qui peut entraîner une faiblesse, des modifications de la fréquence cardiaque et de la coordination et des étourdissements. Eh bien, c'est tout simplement gênant. La ceinture limite la liberté de mouvement et la qualité de l'entraînement en souffre.

Comment vraiment perdre du poids ?

Pour démarrer le processus de combustion des graisses, vous devez d’abord comprendre pourquoi la graisse se dépose sur notre corps en premier lieu ousur les fesses. Et cela se produit parce que, dans le contexte d'un apport calorique excédentaire (en particulier de sucreries), le corps, ne pouvant pas dépenser toute l'énergie reçue de la nourriture, fait des réserves, transformant les calories en dépôts de graisse et les plaçant dans les endroits les plus sédentaires. : le ventre, les fesses et les cuisses. S’il y a un surplus calorique constant dans l’alimentation, l’accumulation de graisse se produit également de manière constante.

Le moyen le plus simple, mais pas le plus correct, de créer un déficit est de réviser votre alimentation pour réduire la consommation d'énergie. Mais la réduction de la teneur en calories du régime habituel ne doit pas se produire brusquement, provoquant un inconfort.

Vous devriez également bouger davantage, donner plus d'activité physique à votre corps au gymnase ou à la maison. Une telle activité, dans le contexte d'une réduction du contenu calorique du régime, provoque un effet synergique, accélérant le processus de perte de poids.

Mais puisque nous parlons de ceintures amaigrissantes, il devient clair que cet appareil n'est adapté ni pour résoudre le problème de la réduction des calories ni pour augmenter l'activité physique. Vous ne pourrez pas vous débarrasser de la graisse avec une ceinture. De même que vous ne pourrez pas le casser avec un cerceau ni l’évaporer lors des procédures thermiques. Avec l'aide du massage et du sauna, le processus de perte de poids ne se produit pas, avec une transpiration accrue, l'excès de liquide n'est qu'éliminé. Mais cela revient aussi si l’ordre d’obtention de la nourriture et le débit de l’eau ne sont pas ajustés. Bien sûr, si c'est précisément la cause du gonflement, et non des troubles des reins et de la glande thyroïde.

Il est intéressant de noter que les nutritionnistes affirment également que les ceintures amaigrissantes peuvent parfois être dangereuses pour la santé. S'il est trop serré, cela perturbe non seulement la circulation sanguine, mais également le fonctionnement normal des poumons. De plus, la chaleur et les vibrations sont extrêmement indésirables pour ceux qui souffrent de formes chroniques de certaines maladies.

Conclusion

Après avoir décidé de commencer à perdre du poids sans y consacrer beaucoup de temps, vous devez d'abord consulter un nutritionniste. Il créera un régime alimentaire et un système d’exercices qui vous conviennent. Mais la publicité de divers produits amaigrissants doit être considérée d’un œil critique. Les fabricants poursuivent l'objectif de vendre leur produit, qui peut être, au mieux, inutile et, au pire, même nocif pour la santé. Il convient de rappeler le fait bien connu qu'il est impossible d'attraper même un poisson dans un étang sans difficulté.