Zeštíhlující pás - Mýty a pravda.

Jak nám slibuje otravná reklama, pás na hubnutí je zázračná věc, když ho nosíte, můžete snadno zhubnout. Zároveň nemusíte držet vyčerpávající dietu nebo chodit na cvičení. Stačí si koupit opasek na hubnutí, chvíli ho nosit a dosáhnete očekávaného efektu – stanete se štíhlou, atletickou, fit. Zní to jako pohádka, že? Abyste ale našli odpověď na otázku, jak zhubnout ve skutečnosti, musíte znát princip fungování pásu na hubnutí a zjistit, proč tloustneme.

1. Co je to hubnoucí pás?
2. Jak funguje hubnoucí pás?
3. Jak opravdu zhubnout?

Co je to hubnoucí pás?

Nejjednodušším typem takového zařízení je termální pás, který poskytuje místní saunový efekt. Výsledek je minimální a upřímně řečeno žádný. Takové pásy jsou vyrobeny z neoprenu a efektu je dosaženo díky tepelné izolaci a zvýšení tělesné teploty.

Často jsou kupujícímu nabízeny neoprenové pásy na hubnutí břicha vybavené vibračními masážními přístroji nebo ohřívači. Cena se zvyšuje v závislosti na sadě funkcí.

Reklama tvrdí, že při zahřívání těla pomocí takového termopásu dochází ke spalování tuku. To znamená, že dochází k rychlému úbytku hmotnosti. A přítomnost vibračního maséra v pásu je navržena tak, aby zlepšila průtok krve a dále urychlila proces zbavování se hromadění tuku.

Ale pokud si přečtete recenze o pásu na hubnutí, ne ty placené, které najdete na webu prodejce, ale ty skutečné, všimnete si, že pozitivní recenze o pásu na hubnutí je velmi obtížné najít. Téměř všechny jsou negativní. Většinou lidé píší, že tento lék nemá žádný účinek a je lepší nevyhazovat peníze. Ale i mezi těmi, kteří píší o nějakém hubnutí, je málokdo s nákupem spokojen.

Výsledek dosažený použitím pásu na hubnutí je velmi krátkodobý. Velmi brzy se shozené kilogramy opět vrátí a mnohem intenzivněji. To vše jen znovu potvrzuje, že je nemožné zhubnout tím, že budete jíst chutné jídlo vleže na gauči. Navíc, pokud výrobci nazývají svůj výtvor pásem na hubnutí břicha, jak může pomoci při snižování tuku v jiných oblastech těla? Jak zhubnout pomocí termopásu na nohy a hýždě?

Je však třeba poznamenat, že při dodržování tohoto všeho můžete zhubnout bez „kouzelného“ pásu, protože kalorického deficitu, jako hlavní podmínky pro hubnutí, je dosaženo správně zvolenou stravou a fyzickou aktivitou.

Jak funguje hubnoucí pás?

Práce pásu na hubnutí je založena na zahřívání samostatné oblasti těla. To vytváří iluzi, že je to tuk, který mizí přímo před očima. To ale zdaleka není pravda. Výrobci zdůrazňují, že pás s vestavěným vibračním zařízením normalizuje krevní oběh. Procházka na čerstvém vzduchu je však skvělý způsob, jak zlepšit krevní oběh. A nemusíte za ně platit absolutně nic.

Mělo by být zřejmé, že i když je při používání pásu pozorován určitý úbytek hmotnosti, je to způsobeno ztrátou tekutin. Když se tělo zahřívá pod pásem, zvyšuje se pocení. Tekutina ztracená tělem se však brzy vrátí.

Jsou lidé, kteří se rozhodnou koupit si pás na hubnutí, který budou používat při cvičení v posilovně. Jak jsme však již zjistili, nepřináší to výsledky, protože tímto způsobem se neztrácí tuk, ale voda. A vrací se s prvním jídlem. Navíc takové použití tohoto pásu může být nebezpečné.

Vzhledem k tomu, že během tréninku můžete dojít k přehřátí a nadměrné ztrátě tekutin, což může vést ke slabosti, změnám srdeční frekvence a koordinace a závratě. No, je to prostě nepohodlné. Pás omezuje volnost pohybu a tím trpí kvalita cvičení.

Jak opravdu zhubnout?

Abyste nastartovali proces spalování tuků, musíte nejprve pochopit, proč se tuk na našem těle ukládá především respna zadku. A to se děje proto, že na pozadí příjmu přebytečných kalorií (zejména sladkostí), tělo, které není schopno utratit veškerou energii přijatou z jídla, vytváří zásoby, přeměňuje kalorie na tukové zásoby a umisťuje je na nejvíce sedavá místa. : břicho, hýždě a stehna. Pokud je ve stravě neustálý kalorický přebytek, dochází také k neustálému hromadění tuku.

Nejjednodušší, ale ne nejsprávnější způsob, jak vytvořit deficit, je revidovat svůj jídelníček, abyste snížili spotřebu energie. Snížení obsahu kalorií v obvyklé stravě by však nemělo nastat náhle, což by způsobovalo nepohodlí.

Měli byste se také více hýbat, dopřát tělu více fyzické aktivity v posilovně nebo doma. Taková aktivita na pozadí snižování kalorického obsahu stravy způsobuje synergický efekt a urychluje proces hubnutí.

Ale protože mluvíme o pásech na hubnutí, je jasné, že toto zařízení není vhodné ani pro řešení problému snižování kalorií nebo zvyšování fyzické aktivity. Pásem ze sebe tuk setřást nebudete. Stejně jako ho nebudete moci rozbít obručí nebo odpařit během tepelných procedur. Pomocí masáže a sauny nedochází k procesu hubnutí, při zvýšeném pocení se pouze odstraňuje přebytečná tekutina. Ale také se to znovu vrací, pokud není upraveno pořadí získávání potravy a průtok vody. Samozřejmě, pokud je to právě příčina otoků, a ne poruchy v ledvinách a štítné žláze.

Je zajímavé, že odborníci na výživu také tvrdí, že pásy na hubnutí mohou být někdy zdraví nebezpečné. Pokud je utažena příliš pevně, narušuje nejen krevní oběh, ale i normální fungování plic. Kromě toho jsou teplo a vibrace extrémně nežádoucí pro ty, kteří mají chronické formy určitých onemocnění.

Závěr

Když jste se rozhodli začít hubnout, aniž byste museli trávit spoustu času, musíte se nejprve poradit s odborníkem na výživu. Vytvoří vám jídelníček a cvičební systém, který vám bude vyhovovat. Na reklamu různých produktů na hubnutí je však třeba pohlížet kriticky. Výrobci jdou za cílem prodat svůj výrobek, který může být v lepším případě k ničemu, v horším případě dokonce zdraví škodlivý. Stojí za to připomenout dávno známou skutečnost, že ani rybu z rybníka bez potíží neulovíte.