Zayıflama kemeri - Efsaneler ve gerçekler.

Sinir bozucu reklamların bize vaat ettiği gibi kilo verme kemeri mucizevi bir şeydir, onu taktığınızda kolayca kilo verebilirsiniz. Aynı zamanda yorucu bir diyete bağlı kalmanıza ya da antrenmanlara katılmanıza da gerek yok. Sadece bir zayıflama kemeri satın almanız, bir süre takmanız gerekiyor ve beklenen etkiyi elde edeceksiniz - ince, atletik ve formda olacaksınız. Kulağa bir peri masalı gibi geliyor değil mi? Ancak gerçekte nasıl kilo verilir sorusunun cevabını bulmak için zayıflama kemerinin çalışma prensibini bilmeniz ve neden şişmanladığımızı öğrenmeniz gerekir.

1. Zayıflama kemeri nedir?
2. Zayıflama kemeri nasıl çalışır?
3. Gerçekten nasıl kilo verilir?

Zayıflama kemeri nedir?

Bu tür bir cihazın en basit türü, yerel sauna etkisi sağlayan bir termal kemerdir. Bunun sonucu minimum düzeydedir ve dürüst olmak gerekirse hiçbiri yoktur. Bu tür kayışlar neoprenden yapılmıştır ve etki, ısı yalıtımı ve vücut ısısındaki artış nedeniyle elde edilir.

Çoğu zaman, alıcıya titreşim masaj aletleri veya ısıtıcılarla donatılmış neopren göbek zayıflama kemerleri sunulur. Fonksiyon setine bağlı olarak fiyat artar.

Reklamda böyle bir termal kemer kullanılarak vücut ısıtıldığında yağların yakıldığı iddia ediliyor. Yani hızlı kilo kaybı meydana gelir. Kemerde titreşimli bir masaj aletinin varlığı, kan akışını iyileştirmek ve yağ birikiminden kurtulma sürecini daha da hızlandırmak için tasarlanmıştır.

Ancak satıcının web sitesinde bulunabilecek ücretli olanları değil, zayıflama kemeriyle ilgili yorumları okursanız, zayıflama kemeriyle ilgili olumlu incelemeleri bulmanın çok zor olduğunu fark edeceksiniz. Bunların neredeyse tamamı olumsuz. Çoğunlukla insanlar bu çözümün herhangi bir etki yaratmadığını ve para israf etmemenin daha iyi olduğunu yazıyor. Ancak bir miktar kilo kaybı hakkında yazanlar arasında bile çok az kişi satın alma işleminden memnun.

Zayıflama kemeri kullanılarak elde edilen sonuç çok kısa ömürlüdür. Çok yakında kaybedilen kilolar çok daha yoğun bir şekilde geri dönecek. Bütün bunlar, kanepede uzanırken lezzetli yemekler yiyerek kilo vermenin imkansız olduğunu bir kez daha doğruluyor. Üstelik üreticiler ürünlerine göbek zayıflama kemeri diyorsa, bu vücudun diğer bölgelerindeki yağların azaltılmasına nasıl yardımcı olabilir? Bacaklarınızda ve kalçalarınızda termal kemer kullanarak nasıl kilo verebilirsiniz?

Ancak tüm bunları gözlemleyerek "sihirli" bir kemer olmadan kilo verebileceğinizi belirtmekte fayda var, çünkü kilo vermenin temel koşulu olan kalori açığı, doğru seçilmiş bir diyet ve fiziksel aktivite ile sağlanır.

Zayıflama kemeri nasıl çalışır?

Kilo verme kemerinin çalışması vücudun ayrı bir bölgesinin ısıtılmasına dayanmaktadır. Bu, gözlerinizin önünde kaybolan yağın olduğu yanılsamasını yaratır. Ancak bu gerçek olmaktan uzaktır. Üreticiler, yerleşik titreşim cihazına sahip bir kemerin kan dolaşımını normalleştirdiğini vurguluyor. Ancak temiz havada yürümek kan dolaşımını iyileştirmenin harika bir yoludur. Ve onlar için kesinlikle hiçbir şey ödemenize gerek yok.

Kayışı kullanırken bir miktar kilo kaybı gözlense bile bunun sıvı kaybından kaynaklandığı anlaşılmalıdır. Kemerin altında vücut ısındığında terleme artar. Ancak vücudun kaybettiği sıvı kısa sürede geri döner.

Spor salonundaki antrenmanları sırasında kullanmak üzere zayıflama kemeri almaya karar veren insanlar var. Ancak daha önce de öğrendiğimiz gibi, bu sonuç getirmiyor çünkü bu şekilde kaybedilen yağ değil sudur. Ve ilk yemekle birlikte geri döner. Ayrıca bu kemerin bu şekilde kullanılması güvenli olmayabilir.

Antrenman sırasında aşırı ısınabilir ve aşırı sıvı kaybı yaşayabilirsiniz, bu da halsizliğe, kalp atış hızı ve koordinasyonda değişikliklere ve baş dönmesine neden olabilir. Aslında bu çok rahatsız edici. Kemer hareket özgürlüğünü kısıtlar ve antrenmanın kalitesi düşer.

Gerçekten nasıl kilo verilir?

Yağ yakma sürecine başlamak için öncelikle vücudumuzda yağın neden biriktiğini anlamanız veyapopoda. Ve bunun nedeni, aşırı kalori alımının (özellikle tatlıların) arka planına karşı, vücudun yiyeceklerden aldığı tüm enerjiyi harcayamaması, rezervler oluşturması, kalorileri yağ depolarına dönüştürmesi ve onları en hareketsiz yerlere yerleştirmesidir. : mide, kalça ve uyluk. Diyette sürekli bir kalori fazlası varsa yağ birikimi de sürekli olarak ortaya çıkar.

Açık yaratmanın en basit ama en doğru yolu, enerji tüketimini azaltmak için diyetinizi gözden geçirmektir. Ancak normal diyetin kalori içeriğindeki azalma aniden meydana gelmemeli ve rahatsızlığa neden olmamalıdır.

Ayrıca daha fazla hareket etmeli, vücudunuza spor salonunda veya evde daha fazla fiziksel aktivite kazandırmalısınız. Diyetin kalori içeriğini azaltmanın arka planına karşı bu tür bir aktivite, kilo verme sürecini hızlandıran sinerjistik bir etkiye neden olur.

Ancak kilo verme kemerlerinden bahsettiğimize göre, bu cihazın ne kalori azaltma sorununu çözmeye ne de fiziksel aktiviteyi artırmaya uygun olmadığı ortaya çıkıyor. Yağları kemerle silkeleyemezsiniz. Tıpkı bir çemberle kıramayacağınız veya termal işlemler sırasında buharlaştıramayacağınız gibi. Masaj ve sauna yardımıyla kilo verme süreci gerçekleşmez, artan terleme ile sadece fazla sıvı atılır. Ancak yiyecek alma sırası ve su akışı ayarlanmadığında da tekrar geri gelir. Tabii ki, eğer böbreklerdeki ve tiroid bezindeki bozukluklar değil, şişliğin nedeni tam olarak buysa.

İlginç bir şekilde beslenme uzmanları kilo verme kemerlerinin bazen sağlığınız için tehlikeli olabileceğini de iddia ediyor. Çok sıkı sıkılması halinde sadece kan dolaşımı değil aynı zamanda akciğerlerin normal işleyişi de bozulur. Ayrıca bazı hastalıkların kronik formlarına sahip olanlar için ısı ve titreşim son derece istenmeyen bir durumdur.

Çözüm

Çok fazla zaman harcamadan kilo vermeye başlamaya karar verdiğinizde öncelikle bir beslenme uzmanına danışmalısınız. Size uygun bir diyet ve egzersiz sistemi oluşturacaktır. Ancak çeşitli kilo verme ürünlerinin reklamlarına eleştirel bir gözle bakılmalıdır. Üreticiler, en iyi ihtimalle işe yaramaz, en kötü ihtimalle sağlığınıza zararlı olabilecek ürünlerini satma hedefinin peşinde koşuyorlar. Bir göletten balık bile zorlanmadan yakalayamayacağınız uzun zamandır bilinen gerçeğini hatırlamakta fayda var.