Pas wyszczuplający – mity i prawda.

Jak obiecuje nam irytująca reklama, pas odchudzający to cud, gdy go nosisz, możesz łatwo schudnąć. Jednocześnie nie musisz trzymać się wyczerpującej diety ani chodzić na treningi. Wystarczy kupić pas odchudzający, nosić go przez jakiś czas, a uzyskamy oczekiwany efekt – staniemy się szczupli, wysportowani, sprawni. Brzmi jak bajka, prawda? Aby jednak znaleźć odpowiedź na pytanie, jak schudnąć w rzeczywistości, trzeba poznać zasadę działania pasa odchudzającego i dowiedzieć się, dlaczego tyjemy.

1. Co to jest pas wyszczuplający?
2. Jak działa pas wyszczuplający?
3. Jak naprawdę schudnąć?

Co to jest pas wyszczuplający?

Najprostszym rodzajem takiego urządzenia jest pas termiczny, który zapewnia lokalny efekt sauny. Wynik z tego jest minimalny i szczerze mówiąc, żaden. Pasy takie wykonane są z neoprenu, a efekt uzyskuje się dzięki izolacji termicznej i zwiększeniu temperatury ciała.

Często kupującemu oferowane są neoprenowe pasy wyszczuplające brzuch wyposażone w masażery wibracyjne lub grzejniki. Cena wzrasta w zależności od zestawu funkcji.

W reklamie twierdzi się, że podczas ogrzewania ciała takim pasem termicznym następuje spalanie tkanki tłuszczowej. Oznacza to, że następuje szybka utrata masy ciała. Natomiast obecność w pasie masażera wibracyjnego ma za zadanie usprawnić przepływ krwi i dodatkowo przyspieszyć proces pozbywania się nagromadzonego tłuszczu.

Jeśli jednak przeczytasz opinie o pasie odchudzającym, nie te płatne, które można znaleźć na stronie sprzedawcy, ale te prawdziwe, zauważysz, że bardzo trudno znaleźć pozytywne opinie na temat pasa odchudzającego. Prawie wszystkie z nich są negatywne. Przeważnie ludzie piszą, że ten środek nie daje żadnego efektu i lepiej nie marnować pieniędzy. Ale nawet wśród tych, którzy piszą o pewnym odchudzaniu, niewielu jest zadowolonych z zakupu.

Efekt uzyskany dzięki zastosowaniu pasa odchudzającego jest bardzo krótkotrwały. Już niedługo utracone kilogramy powrócą ponownie i to znacznie intensywniej. To wszystko po raz kolejny potwierdza, że ​​nie da się schudnąć jedząc pyszne jedzenie leżąc na kanapie. Co więcej, jeśli producenci nazywają swoje dzieło pasem wyszczuplającym brzuch, to w jaki sposób może on pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej w innych obszarach ciała? Jak schudnąć stosując pas termiczny na nogach i pośladkach?

Warto jednak zaznaczyć, że obserwując to wszystko można schudnąć bez „magicznego” paska, gdyż deficyt kaloryczny, jako główny warunek utraty wagi, osiągamy poprzez odpowiednio dobraną dietę i aktywność fizyczną.

Jak działa pas wyszczuplający?

Działanie pasa odchudzającego polega na rozgrzaniu wydzielonego obszaru ciała. Stwarza to złudzenie, że to tłuszcz znika na Twoich oczach. Ale to nie jest prawdą. Producenci podkreślają, że pas z wbudowanym urządzeniem wibracyjnym normalizuje krążenie krwi. Jednak spacer na świeżym powietrzu to świetny sposób na poprawę krążenia krwi. I nie musisz za nie płacić absolutnie nic.

Należy rozumieć, że nawet jeśli podczas używania paska zaobserwuje się pewną utratę wagi, jest to spowodowane utratą płynów. Kiedy ciało nagrzewa się pod pasem, zwiększa się pocenie. Jednak płyn utracony przez organizm wkrótce powraca.

Są osoby, które decydują się na zakup pasa odchudzającego do wykorzystania podczas treningów na siłowni. Ale, jak już się przekonaliśmy, nie przynosi to rezultatów, ponieważ w ten sposób traci się nie tłuszcz, ale wodę. I wraca z pierwszym posiłkiem. Ponadto takie użycie tego pasa może być niebezpieczne.

Ponieważ podczas treningu może dojść do przegrzania i nadmiernej utraty płynów, co może prowadzić do osłabienia, zmian w rytmie serca i koordynacji oraz zawrotów głowy. Cóż, jest to po prostu niewygodne. Pas ogranicza swobodę ruchu i cierpi na tym jakość treningu.

Jak naprawdę schudnąć?

Aby rozpocząć proces spalania tłuszczu, musisz najpierw zrozumieć, dlaczego tłuszcz odkłada się na naszym ciele lubna tyłku. Dzieje się tak, ponieważ na tle spożycia nadmiaru kalorii (zwłaszcza słodyczy) organizm, nie będąc w stanie wydać całej energii otrzymanej z pożywienia, tworzy rezerwy, zamieniając kalorie w magazyny tłuszczu i umieszczając je w najbardziej siedzących miejscach : brzuch, pośladki i uda. Jeśli w diecie występuje stała nadwyżka kaloryczna, stale następuje także odkładanie się tłuszczu.

Najprostszym, ale nie najwłaściwszym sposobem na utworzenie deficytu jest zmiana diety w celu zmniejszenia zużycia energii. Ale zmniejszenie zawartości kalorii w zwykłej diecie nie powinno nastąpić nagle, powodując dyskomfort.

Powinnaś też więcej się ruszać, dać swojemu organizmowi więcej ruchu na siłowni czy w domu. Takie działanie, na tle zmniejszenia kaloryczności diety, powoduje efekt synergistyczny, przyspieszając proces odchudzania.

Ale skoro mówimy o pasach odchudzających, staje się jasne, że to urządzenie nie nadaje się ani do rozwiązania problemu zmniejszenia kalorii, ani do zwiększenia aktywności fizycznej. Pasem nie pozbędziesz się tłuszczu. Tak jak nie da się go rozbić obręczą ani odparować podczas zabiegów termicznych. Za pomocą masażu i sauny proces odchudzania nie zachodzi, przy wzmożonym poceniu nadmiar płynu jest jedynie usuwany. Ale powraca również, jeśli nie zostanie dostosowana kolejność zdobywania pożywienia i przepływ wody. Oczywiście, jeśli jest to właśnie przyczyna obrzęku, a nie zaburzeń nerek i tarczycy.

Co ciekawe, dietetycy twierdzą również, że pasy odchudzające mogą czasami być niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli zostanie dokręcony zbyt mocno, zakłóca nie tylko krążenie krwi, ale także normalne funkcjonowanie płuc. Ponadto ciepło i wibracje są wyjątkowo niepożądane dla osób cierpiących na przewlekłe formy niektórych chorób.

Wniosek

Decydując się na rozpoczęcie odchudzania bez poświęcania dużej ilości czasu, należy najpierw skonsultować się z dietetykiem. Ułoży odpowiednią dla Ciebie dietę i system ćwiczeń. Jednak reklamy różnych produktów odchudzających należy traktować krytycznie. Producenci dążą do tego, aby sprzedać swój produkt, który w najlepszym przypadku może być bezużyteczny, a w najgorszym nawet szkodliwy dla zdrowia. Warto pamiętać o powszechnie znanym fakcie, że ze stawu nie da się bez trudności złowić nawet ryby.