Колан за отслабване - Митове и истина.

Както ни обещава досадната реклама, коланът за отслабване е нещо чудо, когато го носите, можете лесно да отслабнете. В същото време не е нужно да се придържате към изтощителна диета или да посещавате тренировки. Просто трябва да си купите колан за отслабване, да го носите известно време и ще получите очаквания ефект - ще станете стройни, атлетични, стегнати. Звучи като приказка, нали? Но за да намерите отговора на въпроса как да отслабнете в действителност, трябва да знаете принципа на действие на колана за отслабване и да разберете защо напълняваме.

1. Какво е колан за отслабване?
2. Как работи коланът за отслабване?
3. Как наистина да отслабнете?

Какво е колан за отслабване?

Най-простият тип такова устройство е термичен колан, който осигурява локален ефект на сауна. Резултатът от него е минимален и честно казано никакъв. Такива колани са изработени от неопрен, а ефектът се постига благодарение на топлоизолацията и повишаването на телесната температура.

Често на купувача се предлагат неопренови колани за отслабване на корема, оборудвани с вибрационни масажори или нагреватели. Цената се увеличава в зависимост от набора от функции.

Рекламата твърди, че когато тялото се нагрява с помощта на такъв термичен колан, мазнините се изгарят. Тоест настъпва бърза загуба на тегло. А наличието на вибриращ масажор в колана е предназначено да подобри притока на кръв и допълнително да ускори процеса на освобождаване от натрупването на мазнини.

Но ако прочетете отзивите за колана за отслабване, не платените, които можете да намерите на уебсайта на продавача, а истинските, ще забележите, че положителните отзиви за колана за отслабване са много трудни за намиране. Почти всички са отрицателни. Повечето хора пишат, че това лекарство не дава никакъв ефект и е по-добре да не харчите пари. Но дори сред тези, които пишат за известна загуба на тегло, малцина са доволни от покупката.

Резултатът, постигнат от използването на колан за отслабване, е много краткотраен. Съвсем скоро изгубените килограми ще се върнат отново и то много по-интензивно. Всичко това само потвърждава още веднъж, че е невъзможно да отслабнете, като ядете вкусна храна, докато лежите на дивана. Освен това, ако производителите наричат ​​своето творение колан за отслабване на корема, тогава как може да помогне за намаляване на мазнините в други части на тялото? Как да отслабнете с помощта на термичен колан на краката и задните части?

Въпреки това си струва да се отбележи, че спазвайки всичко това, можете да загубите килограми без „магически“ колан, тъй като калорийният дефицит, като основно условие за отслабване, се постига чрез правилно подбрана диета и физическа активност.

Как работи коланът за отслабване?

Работата на колана за отслабване се основава на загряване на отделна част от тялото. Това създава илюзията, че това са мазнините, които изчезват точно пред очите ви. Но това далеч не е вярно. Производителите подчертават, че коланът с вградено вибрационно устройство нормализира кръвообращението. Разходките на чист въздух обаче са чудесен начин за подобряване на кръвообращението. И не е нужно да плащате абсолютно нищо за тях.

Трябва да се разбере, че дори ако се наблюдава известна загуба на тегло при използване на колана, това се дължи на загуба на течности. Когато тялото се загрее под колана, изпотяването се увеличава. Изгубената от тялото течност обаче скоро се връща.

Има хора, които решават да си купят колан за отслабване, който да използват по време на тренировките си във фитнеса. Но, както вече разбрахме, това не носи резултати, тъй като по този начин не се губят мазнини, а вода. И тя се връща с първото хранене. Освен това подобна употреба на този колан може да не е безопасна.

Тъй като по време на тренировка можете да получите прегряване и прекомерна загуба на течности, което може да доведе до слабост, промени в сърдечния ритъм и координация и замайване. Е, просто е неудобно. Коланът ограничава свободата на движение и качеството на тренировката страда.

Как наистина да отслабнете?

За да започнете процеса на изгаряне на мазнини, първо трябва да разберете защо мазнините се отлагат върху тялото ни на първо място илина дупето. И това се случва, защото на фона на приема на излишни калории (особено сладкиши), тялото, неспособно да изразходва цялата енергия, получена от храната, прави резерви, превръщайки калориите в мастни депа и ги поставя в най-заседналите места : корема, задните части и бедрата. Ако има постоянен калориен излишък в диетата, натрупването на мазнини също се случва постоянно.

Най-простият, но не и най-правилният начин да създадете дефицит е да преразгледате диетата си, за да намалите консумацията на енергия. Но намаляването на съдържанието на калории в обичайната диета не трябва да става рязко, причинявайки дискомфорт.

Трябва също така да се движите повече, да дадете на тялото си повече физическа активност във фитнеса или у дома. Такава активност, на фона на намаляване на калоричното съдържание на диетата, предизвиква синергичен ефект, ускорявайки процеса на отслабване.

Но тъй като говорим за колани за отслабване, става ясно, че това устройство не е подходящо нито за решаване на проблема с намаляване на калориите, нито за увеличаване на физическата активност. С колан няма да можете да се отърсите от мазнините. Точно както няма да можете да го счупите с обръч или да го изпарите по време на топлинни процедури. С помощта на масаж и сауна процесът на отслабване не се случва, с повишено изпотяване само се отстранява излишната течност. Но също така се връща отново, ако не се коригира редът за получаване на храна и потокът вода. Разбира се, ако точно това е причината за подуването, а не нарушения в бъбреците и щитовидната жлеза.

Интересното е, че диетолозите също твърдят, че коланите за отслабване понякога могат да бъдат опасни за вашето здраве. Ако се затегне прекалено силно, се нарушава не само кръвообращението, но и нормалното функциониране на белите дробове. В допълнение, топлината и вибрациите са изключително нежелателни за тези, които имат хронични форми на определени заболявания.

Заключение

След като сте решили да започнете да отслабвате, без да отделяте много време, първо трябва да се консултирате с диетолог. Той ще създаде подходяща за Вас система за хранене и упражнения. Но рекламата на различни продукти за отслабване трябва да се разглежда критично. Производителите преследват целта да продадат своя продукт, който в най-добрия случай може да бъде безполезен, а в най-лошия - дори вреден за вашето здраве. Струва си да запомните отдавна известния факт, че не можете да хванете дори риба от езерото без затруднения.