Karcsúsító öv - Mítoszok és igazság.

Ahogy a bosszantó reklám ígéri, a fogyókúrás öv egy csoda dolog, viselésével könnyen fogyhatsz. Ugyanakkor nem kell ragaszkodnia a fárasztó diétához, és nem kell edzéseken részt vennie. Csak vásárolni kell egy fogyókúrás övet, viselni egy ideig, és eléri a várt hatást – karcsú, sportos, fitt leszel. Úgy hangzik, mint egy tündérmese, nem? De ahhoz, hogy megtalálja a választ arra a kérdésre, hogy hogyan lehet fogyni a valóságban, ismernie kell a fogyókúrás öv működési elvét, és meg kell találnia, miért hízunk.

1. Mi az a karcsúsító öv?
2. Hogyan működik a karcsúsító öv?
3. Hogyan lehet valóban fogyni?

Mi az a karcsúsító öv?

Az ilyen eszközök legegyszerűbb típusa a termikus öv, amely helyi szauna hatást biztosít. Az eredmény minimális, és őszintén szólva semmi. Az ilyen övek neoprénből készülnek, és a hatást a hőszigetelés és a testhőmérséklet emelkedése éri el.

Gyakran a vevő neoprén haskarcsúsító öveket kínál vibrációs masszírozóval vagy melegítővel. Az ár a funkciókészlettől függően nő.

A reklám azt állítja, hogy amikor a testet felmelegítik egy ilyen termikus övvel, akkor a zsír eléget. Vagyis gyors fogyás következik be. És a vibráló masszírozó jelenléte az övben a véráramlás javítására és a zsírfelhalmozódástól való megszabadulás további felgyorsítására szolgál.

De ha elolvassa a súlycsökkentő övről szóló véleményeket, nem a fizetőseket, amelyek megtalálhatók az eladó webhelyén, hanem az igaziakat, akkor észreveheti, hogy nagyon nehéz pozitív véleményeket találni a fogyókúrás övről. Szinte mindegyik negatív. Leggyakrabban az emberek azt írják, hogy ez a jogorvoslat nem ad semmilyen hatást, és jobb, ha nem pazarol pénzt. De még azok között is, akik valamilyen fogyásról írnak, kevesen elégedettek a vásárlással.

A súlycsökkentő öv használatával elért eredmény nagyon rövid életű. Hamarosan újra visszatérnek a leadott kilogrammok, méghozzá sokkal intenzívebben. Mindez ismét megerősíti, hogy lehetetlen fogyni úgy, hogy a kanapén fekve finom ételeket eszünk. Sőt, ha a gyártók hasra karcsúsító övnek nevezik az alkotásukat, akkor hogyan segíthet a zsír csökkentésében a test más területein? Hogyan fogyjunk le a lábakon és a fenekén lévő termikus öv segítségével?

Érdemes azonban megjegyezni, hogy mindezek betartásával „varázsöv” nélkül is fogyhatunk kilókat, ugyanis a kalóriadeficit, mint a fogyás fő feltétele, a megfelelően megválasztott étrenddel és fizikai aktivitással érhető el.

Hogyan működik a karcsúsító öv?

A súlycsökkentő öv munkája a test egy külön területének bemelegítésén alapul. Ez azt az illúziót kelti, hogy a zsír az, ami eltűnik a szemed előtt. De ez messze nem igaz. A gyártók hangsúlyozzák, hogy a beépített vibrációs eszközzel ellátott öv normalizálja a vérkeringést. A friss levegőn való séta azonban remek módja a vérkeringés javításának. És egyáltalán nem kell fizetned értük.

Meg kell érteni, hogy még ha az öv használatakor némi súlycsökkenést is észlelnek, ez a folyadékvesztés következménye. Amikor a test felmelegszik az öv alatt, fokozódik az izzadás. A szervezet által elvesztett folyadék azonban hamarosan visszatér.

Vannak, akik úgy döntenek, hogy vesznek egy súlycsökkentő övet, amelyet az edzőteremben végzett edzéseik során használnak. De mint már megtudtuk, ez nem hoz eredményt, hiszen így nem zsír, hanem víz vész el. És visszatér az első étkezéssel. Ezenkívül az öv ilyen jellegű használata nem biztonságos.

Mivel edzés közben túlmelegedhet és túlzott folyadékvesztést kaphat, ami gyengeséghez, pulzus- és koordinációs zavarokhoz, szédüléshez vezethet. Nos, ez egyszerűen kényelmetlen. Az öv korlátozza a mozgás szabadságát, és az edzés minősége romlik.

Hogyan lehet valóban fogyni?

A zsírégetési folyamat elindításához először is meg kell értened, hogy miért rakódik le a zsír a szervezetünkben elsősorban illa fenekén. És ez azért történik, mert a túlzott kalóriabevitel (különösen az édességek) hátterében a szervezet, mivel nem tudja elkölteni az ételből származó összes energiát, tartalékokat termel, a kalóriákat zsírraktárakká alakítja és a legülőbb helyekre helyezi. : a gyomor, a fenék és a comb. Ha az étrendben állandó kalóriatöbblet van, akkor a zsír felhalmozódása is folyamatosan történik.

A deficit létrehozásának legegyszerűbb, de nem a leghelyesebb módja az étrend felülvizsgálata az energiafogyasztás csökkentése érdekében. De a szokásos étrend kalóriatartalmának csökkentése nem fordulhat elő hirtelen, kellemetlen érzést okozva.

Ezenkívül többet kell mozognia, több fizikai aktivitást kell adnia testének az edzőteremben vagy otthon. Az ilyen tevékenység az étrend kalóriatartalmának csökkentésével szinergikus hatást vált ki, felgyorsítva a fogyás folyamatát.

De mivel fogyókúrás övekről beszélünk, világossá válik, hogy ez a készülék sem a kalóriacsökkentés, sem a fizikai aktivitás növelésének problémájának megoldására nem alkalmas. Övvel nem fogod tudni lerázni a zsírt. Ahogyan a termikus eljárások során sem tudod majd karikával eltörni vagy elpárologtatni. Masszázs és szauna segítségével a fogyás folyamata nem megy végbe, fokozott izzadás esetén csak a felesleges folyadék távozik. De az is visszajön, ha a táplálékszerzés sorrendjét és a víz áramlását nem állítják be. Természetesen, ha pontosan ez a duzzanat oka, és nem a vesék és a pajzsmirigy rendellenességei.

Érdekes módon a táplálkozási szakértők azt is állítják, hogy a fogyókúrás övek néha veszélyesek lehetnek az egészségre. Ha túl szorosan meghúzzuk, nemcsak a vérkeringést, hanem a tüdő normális működését is megzavarja. Ezenkívül a hő és a rezgés rendkívül nemkívánatos azok számára, akik bizonyos betegségek krónikus formáiban szenvednek.

Következtetés

Miután úgy döntött, hogy elkezd fogyni anélkül, hogy sok időt töltene, először konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel. Megalkotja az Önnek megfelelő étrendet és edzésrendszert. De kritikusan kell tekinteni a különféle fogyókúrás termékek reklámozására. A gyártók azt a célt követik, hogy eladják termékeiket, amely a legjobb esetben haszontalan, és legrosszabb esetben akár káros is lehet az Ön egészségére. Érdemes emlékezni arra a régóta ismert tényre, hogy a tóból még halat sem lehet gond nélkül kifogni.