슬리밍 벨트 - 신화와 진실.

성가신 광고가 우리에게 약속하는 것처럼 체중 감량 벨트는 기적입니다. 착용하면 쉽게 체중을 줄일 수 있습니다. 동시에, 힘든 식단을 고수하거나 운동에 참여할 필요도 없습니다. 체중 감량 벨트를 구입하고 잠시 착용하면 예상되는 효과를 얻을 수 있습니다. 슬림하고 운동 능력이 뛰어나고 건강해질 것입니다. 동화처럼 들리지 않나요? 그러나 실제로 체중 감량 방법에 대한 답을 찾으려면 체중 감량 벨트의 작동 원리를 알아야하고 우리가 살이 찌는 이유를 알아야합니다.

1. 슬리밍벨트란?
2. 슬리밍 벨트는 어떻게 작동하나요?
3. 진짜 살 빼는 방법은?

슬리밍벨트란?

이러한 장치 중 가장 간단한 유형은 로컬 사우나 효과를 제공하는 열 벨트입니다. 그 결과는 미미하며 솔직히 말하면 아무것도 없습니다. 이러한 벨트는 네오프렌으로 만들어지며 단열 및 체온 상승으로 인해 효과가 나타납니다.

종종 구매자에게는 진동 마사지기 또는 히터가 장착된 네오프렌 복부 슬리밍 벨트가 제공됩니다. 기능 세트에 따라 가격이 올라갑니다.

광고에는 이런 온열벨트를 이용해 몸을 가열하면 지방이 연소된다고 주장한다. 즉, 급격한 체중 감소가 발생합니다. 그리고 벨트에 진동 마사지기가 있으면 혈류를 개선하고 지방 축적을 제거하는 과정을 더욱 가속화하도록 설계되었습니다.

하지만 판매자 웹 사이트에서 찾을 수 있는 유료 리뷰가 아닌 실제 체중 감량 벨트에 대한 리뷰를 읽어보면 체중 감량 벨트에 대한 긍정적인 리뷰를 찾기가 매우 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 거의 모두 부정적입니다. 대부분의 사람들은 이 치료법이 효과가 없으며 돈을 낭비하지 않는 것이 더 낫다고 씁니다. 그러나 체중 감량에 관해 글을 쓰는 사람들 중에도 구매에 만족하는 사람은 거의 없습니다.

체중 감량 벨트를 사용하여 얻은 결과는 매우 짧습니다. 곧 잃어버린 킬로그램이 다시 돌아올 것이며 훨씬 더 강렬해질 것입니다. 이는 소파에 누워서 맛있는 음식을 먹으면서 살을 빼는 것이 불가능하다는 사실을 다시 한 번 확인시켜주는 것입니다. 또한 제조업체가 자신의 제품을 복부 슬리밍 벨트라고 부르면 신체의 다른 부위의 지방을 줄이는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 다리와 엉덩이에 보온 벨트를 사용하여 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까?

그러나이 모든 것을 관찰하면 "마법의"벨트 없이도 킬로그램을 잃을 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 왜냐하면 체중 감량의 주요 조건 인 칼로리 결핍은 적절하게 선택된식이 요법과 신체 활동을 통해 달성되기 때문입니다.

슬리밍 벨트는 어떻게 작동하나요?

체중 감량 벨트의 작업은 신체의 별도 영역을 워밍업하는 데 기반을 둡니다. 이는 눈앞에서 지방이 사라지는 듯한 착각을 불러일으킵니다. 그러나 이것은 사실과 거리가 멀다. 제조업체는 진동 장치가 내장된 벨트가 혈액 순환을 정상화한다고 강조합니다. 그러나 신선한 공기 속에서 걷는 것은 혈액 순환을 개선하는 좋은 방법입니다. 그리고 당신은 그들에 대해 전혀 비용을 지불할 필요가 없습니다.

벨트를 사용할 때 약간의 체중 감소가 관찰되더라도 이는 체액 손실로 인한 것임을 이해해야 합니다. 벨트 아래에서 몸이 뜨거워지면 땀이 증가합니다. 그러나 신체에서 손실된 체액은 곧 ​​다시 돌아옵니다.

체육관에서 운동하는 동안 사용할 체중 감량 벨트를 구입하기로 결정한 사람들이 있습니다. 그러나 우리가 이미 알고 있듯이 이것은 결과를 가져 오지 않습니다. 왜냐하면 이런 식으로 손실되는 것은 지방이 아니라 물이기 때문입니다. 그리고 그녀는 첫 번째 식사를 가지고 돌아옵니다. 또한, 이러한 벨트 사용은 안전하지 않을 수 있습니다.

훈련 중에는 과열되고 과도한 체액 손실이 발생하여 허약, 심박수 및 협응의 변화, 현기증을 유발할 수 있습니다. 글쎄요, 정말 불편할 뿐입니다. 벨트는 움직임의 자유를 제한하고 운동의 질을 저하시킵니다.

진짜 살 빼는 방법은?

지방 연소 과정을 시작하려면 먼저 우리 몸에 지방이 쌓이는 이유를 이해해야 합니다.엉덩이에. 그리고 이것은 과도한 칼로리 (특히 과자) 섭취를 배경으로 음식에서받은 모든 에너지를 소비 할 수없는 신체가 비축하여 칼로리를 지방 저장소로 바꾸고 가장 앉아있는 장소에 배치하기 때문에 발생합니다. : 배, 엉덩이, 허벅지. 식단에 지속적인 칼로리 과잉이 있으면 지방 축적도 지속적으로 발생합니다.

적자를 만드는 가장 간단하지만 가장 정확한 방법은 에너지 소비를 줄이기 위해 식단을 수정하는 것입니다. 그러나 일반적인 식단의 칼로리 함량 감소가 갑자기 발생하여 불편 함을 유발해서는 안됩니다.

또한 체육관이나 집에서 더 많이 움직여야 하며 신체 활동을 더 많이 해야 합니다. 다이어트의 칼로리 함량을 줄이는 배경에 대한 이러한 활동은 시너지 효과를 유발하여 체중 감량 과정을 가속화합니다.

그러나 체중 감량 벨트에 대해 이야기하고 있으므로 이 장치가 칼로리 감소 문제를 해결하거나 신체 활동을 증가시키는 데 적합하지 않다는 것이 분명해졌습니다. 벨트로는 지방을 떨쳐낼 수 없습니다. 후프로 부수거나 열 절차 중에 증발할 수 없는 것과 마찬가지로. 마사지와 사우나의 도움으로 체중 감량 과정이 발생하지 않으며 발한이 증가하면 과도한 체액 만 제거됩니다. 하지만 먹이를 얻는 순서와 물의 흐름을 조절하지 않으면 다시 돌아오기도 한다. 물론 이것이 부종의 원인이고 신장과 갑상선의 장애가 아닌 경우입니다.

흥미롭게도 영양학자들은 체중 감량 벨트가 때때로 건강에 위험할 수 있다고 주장합니다. 너무 세게 조이면 혈액순환을 방해할 뿐만 아니라 폐의 정상적인 기능도 방해한다. 또한 열과 진동은 만성 형태의 특정 질병을 앓고 있는 사람들에게 매우 바람직하지 않습니다.

결론

많은 시간을 들이지 않고 체중 감량을 시작하기로 결정했다면 먼저 영양사와 상담해야합니다. 당신에게 꼭 맞는 다이어트와 운동 시스템을 만들어드립니다. 그러나 다양한 체중 감량 제품에 대한 광고는 비판적으로 보아야 합니다. 제조업체는 기껏해야 쓸모가 없고 최악의 경우 건강에 해로울 수도 있는 제품을 판매하려는 목표를 추구하고 있습니다. 연못에서 물고기도 쉽게 잡을 수 없다는 오랫동안 알려진 사실을 기억할 가치가 있습니다.