Arıqlama kəməri - Miflər və həqiqət.

Zəhlətökən reklamın bizə vəd etdiyi kimi, arıqlama kəməri möcüzədir, onu taxdığınız zaman asanlıqla arıqlaya bilərsiniz. Eyni zamanda, yorucu bir pəhriz saxlamaq və ya məşqlərə qatılmaq lazım deyil. Sadəcə arıqlamaq üçün kəmər almaq, onu bir müddət taxmaq lazımdır və gözlənilən effekti əldə edəcəksiniz - incə, atletik, fit olacaqsınız. Nağıl kimi səslənir, elə deyilmi? Ancaq əslində arıqlamaq üçün necə suala cavab tapmaq üçün arıqlama kəmərinin iş prinsipini bilməli və niyə kökəldiyimizi öyrənməlisiniz.

1. Arıqlama kəməri nədir?
2. Arıqlama kəməri necə işləyir?
3. Həqiqətən necə arıqlamaq olar?

Arıqlama kəməri nədir?

Belə cihazın ən sadə növü yerli sauna effektini təmin edən termal kəmərdir. Bunun nəticəsi minimaldır və düzünü desəm, heç biri yoxdur. Belə kəmərlər neoprendən hazırlanır və təsir istilik izolyasiyası və bədən istiliyinin artması səbəbindən əldə edilir.

Çox vaxt alıcıya vibrasiya masajçıları və ya qızdırıcılarla təchiz olunmuş neopren qarın arıqlama kəmərləri təklif olunur. Qiymət funksiyalar dəstindən asılı olaraq artır.

Reklamda iddia olunur ki, belə bir termal kəmərdən istifadə edərək bədən qızdırılan zaman yağ yandırılır. Yəni sürətli arıqlama baş verir. Və kəmərdə titrəyici masajçının olması qan axını yaxşılaşdırmaq və yağ yığılmasından xilas olmaq prosesini daha da sürətləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Ancaq arıqlama kəməri ilə bağlı rəyləri oxusanız, satıcının saytında pullu olanları deyil, real olanları oxusanız, arıqlama kəməri haqqında müsbət rəyləri tapmaq çox çətin olduğunu görəcəksiniz. Demək olar ki, hamısı mənfidir. Əsasən insanlar yazır ki, bu vasitə heç bir effekt vermir və pul sərf etməmək daha yaxşıdır. Ancaq bəzi arıqlamalar haqqında yazanlar arasında belə, satınalma ilə razı qalanlar azdır.

Arıqlama kəmərindən istifadə etməklə əldə edilən nəticə çox qısamüddətlidir. Çox tezliklə itirilmiş kiloqramlar yenidən və daha intensiv şəkildə qayıdacaq. Bütün bunlar bir daha təsdiqləyir ki, divanda uzanaraq dadlı yemək yeyərək arıqlamaq mümkün deyil. Üstəlik, istehsalçılar öz yaradılışlarını qarın arıqlama kəməri adlandırırlarsa, o zaman bədənin digər nahiyələrində yağların azaldılmasına necə kömək edə bilər? Ayaqlarınızda və ombalarınızda termal kəmər istifadə edərək necə arıqlamaq olar?

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bütün bunları müşahidə edərək, "sehrli" bir kəmər olmadan kilo verə bilərsiniz, çünki arıqlamaq üçün əsas şərt olan kalori çatışmazlığı düzgün seçilmiş pəhriz və fiziki fəaliyyətlə əldə edilir.

Arıqlama kəməri necə işləyir?

Arıqlama kəmərinin işi bədənin ayrı bir sahəsinin istiləşməsinə əsaslanır. Bu, gözünüzün önündə yoxa çıxan yağ olduğu illüziyası yaradır. Lakin bu həqiqətdən uzaqdır. İstehsalçılar vurğulayırlar ki, quraşdırılmış vibrasiya qurğusu olan kəmər qan dövranını normallaşdırır. Bununla belə, təmiz havada gəzmək qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün əla vasitədir. Və onlar üçün tamamilə heç bir şey ödəməli deyilsiniz.

Başa düşmək lazımdır ki, kəmərdən istifadə edərkən müəyyən qədər çəki itkisi müşahidə olunsa belə, bunun səbəbi maye itkisidir. Bədən kəmərin altında qızdıqda tərləmə artır. Ancaq bədən tərəfindən itirilən maye tezliklə geri qayıdır.

İdman zalında məşq edərkən istifadə etmək üçün arıqlamaq üçün kəmər almağa qərar verən insanlar var. Ancaq artıq aşkar etdiyimiz kimi, bu nəticə vermir, çünki bu şəkildə itirilən yağ deyil, sudur. Və ilk yeməklə qayıdır. Bundan əlavə, bu kəmərdən belə istifadə təhlükəli ola bilər.

Təlim zamanı həddindən artıq istiləşmə və həddindən artıq maye itkisi əldə edə bilərsiniz ki, bu da zəifliyə, ürək dərəcəsi və koordinasiyada dəyişikliklərə və başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Yaxşı, bu, sadəcə olaraq əlverişsizdir. Kəmər hərəkət azadlığını məhdudlaşdırır və məşqin keyfiyyəti pisləşir.

Həqiqətən necə arıqlamaq olar?

Yağ yandırma prosesinə başlamaq üçün əvvəlcə yağın bədənimizə niyə yığıldığını və yaomba üzərində. Və bu, ona görə baş verir ki, artıq kalorilərin (xüsusilə şirniyyatların) qəbulu fonunda bədən qidadan alınan bütün enerjini sərf edə bilməyən ehtiyatlar yaradır, kaloriləri yağ anbarlarına çevirir və onları ən oturaq yerlərdə yerləşdirir. : mədə, omba və bud. Pəhrizdə daimi kalorili artıqlıq varsa, yağ yığılması da davamlı olaraq baş verir.

Kəsir yaratmağın ən sadə, lakin ən düzgün olmayan yolu enerji istehlakını azaltmaq üçün pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməkdir. Ancaq adi pəhrizin kalorili məzmununun azalması narahatlığa səbəb olan kəskin şəkildə baş verməməlidir.

Siz həmçinin daha çox hərəkət etməlisiniz, bədəninizə idman zalında və ya evdə daha çox fiziki fəaliyyət göstərməlisiniz. Pəhrizin kalorili məzmununun azaldılması fonunda bu cür fəaliyyət arıqlama prosesini sürətləndirərək, sinerji təsirə səbəb olur.

Ancaq arıqlama kəmərləri haqqında danışdığımız üçün bu cihazın nə kalorilərin azaldılması, nə də fiziki aktivliyin artırılması problemini həll etmək üçün uyğun olmadığı aydın olur. Kəmərlə piylərdən qurtula bilməyəcəksiniz. Necə ki, istilik prosedurları zamanı onu halqa ilə qıra və ya buxarlaya bilməyəcəksiniz. Masaj və saunanın köməyi ilə arıqlama prosesi baş vermir, artan tərləmə ilə artıq maye yalnız çıxarılır. Yeməklərin alınması və suyun axması qaydası tənzimlənməzsə, yenə də qayıdır. Əlbəttə ki, bu, böyrəklərdə və tiroid bezində pozğunluqlar deyil, şişkinliyin səbəbidirsə.

Maraqlıdır ki, dietoloqlar da iddia edirlər ki, arıqlama kəmərləri bəzən sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər. Çox sıx sıxılırsa, bu, təkcə qan dövranını deyil, həm də ağciyərlərin normal fəaliyyətini pozur. Bundan əlavə, müəyyən xəstəliklərin xroniki forması olanlar üçün istilik və vibrasiya son dərəcə arzuolunmazdır.

Nəticə

Çox vaxt sərf etmədən arıqlamağa başlamaq qərarına gəldikdə, əvvəlcə bir dietoloqla məsləhətləşməlisiniz. O, sizə uyğun pəhriz və idman sistemi yaradacaq. Ancaq müxtəlif arıqlama məhsullarının reklamına tənqidi yanaşmaq lazımdır. İstehsalçılar ən yaxşı halda faydasız, ən pis halda isə sağlamlığınıza zərər verə biləcək məhsullarını satmaq məqsədi güdürlər. Çoxdan məlum olan bir həqiqəti xatırlamağa dəyər ki, heç bir çətinlik çəkmədən gölməçədən balıq tuta bilməzsiniz.