Régime pré-mariage : comment perdre du poids efficacement ?

Naturellement, chaque mariée veut être la plus belle et la plus élancée le jour de son mariage. Pour obtenir cet effet, il faut prendre soin de soi plusieurs mois avant la célébration. Que pouvez-vous faire?

Tout d'abord, nettoyez le corps des déchets et des toxines, débarrassez-vous des éruptions cutanées et des kilos en trop. Cela peut être fait à la maison en utilisant des herbes et des lavements nettoyants, ou subir 3 à 6 procédures d'hydrothérapie du côlon en clinique.

Alternativement, vous pouvez vous rendre dans un sanatorium pendant 7 à 10 jours, où votre sang et votre lymphe seront nettoyés, ce qui vous permettra non seulement d'acquérir un teint sain, mais aussi de vous débarrasser des zones à problèmes de la peau, notamment de la cellulite. . Assurez-vous de vous inscrire dans une salle de sport si vous y allez toujours. Mais en même temps, entraînez-vous avec un entraîneur pour ne pas prendre de masse dans des endroits inutiles : si vous voulez perdre du poids, vous devez assécher vos muscles. Achetez un cours de massage anti-cellulite, même si vous pensez ne pas l'avoir ou s'il en est encore au stade initial. Le fait est que ce type de massage, associé à une activité physique et à un régime, peut réduire considérablement le volume des hanches et de la taille.

Régime "Six Pétales"

Parlons maintenant du régime.

Trois semaines avant le mariage, essayez de passer au régime que la mondaine Kim Kardashian suivait autrefois.

Matin – flocons d'avoine et banane.

Déjeuner – un morceau de poulet, de dinde ou de poisson maigre et une salade de légumes.

Soir – légumes.

Dans ce cas, vous devez boire 1,5 litre de liquide par jour.

Le régime est assez maigre, mais vous pouvez grignoter des légumes, des fruits ou des produits laitiers faibles en gras. En trois semaines, vous pouvez facilement perdre 7 kilos. Si ce régime ne vous convient pas, choisissez celui qui vous convient le mieux parmi les régimes proposés.

Source : JE VEUX