Diet pranikah: bagaimana cara menurunkan berat badan secara efektif?

Wajar jika setiap pengantin ingin menjadi yang tercantik dan langsing di hari pernikahannya. Untuk mencapai efek ini, Anda perlu menjaga diri sendiri beberapa bulan sebelum perayaan. Apa yang bisa kau lakukan?

Pertama, bersihkan tubuh dari limbah dan racun, singkirkan ruam dan berat badan berlebih. Hal ini dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan ramuan herbal dan enema pembersih, atau menjalani 3-6 prosedur hidroterapi usus besar di klinik.

Sebagai alternatif, Anda dapat pergi ke sanatorium selama 7-10 hari, di mana darah dan getah bening Anda akan dibersihkan, sehingga Anda tidak hanya mendapatkan kulit yang sehat, tetapi juga menghilangkan area bermasalah pada kulit, khususnya selulit. . Pastikan untuk mendaftar ke gym jika Anda masih ingin melakukannya. Namun di saat yang sama, berolahragalah dengan pelatih agar tidak menumpuk massa di tempat yang tidak perlu, jika ingin menurunkan berat badan, Anda perlu mengeringkan otot. Belilah kursus pijat anti selulit, meskipun Anda merasa belum memilikinya atau masih dalam tahap awal. Faktanya adalah jenis pijatan ini, dikombinasikan dengan kebugaran dan diet, dapat secara signifikan mengurangi volume pinggul dan pinggang.

Diet "Enam Kelopak"

Sekarang tentang pola makan.

Tiga minggu sebelum pernikahan, cobalah beralih ke pola makan yang pernah diikuti sosialita Kim Kardashian.

Pagi – oatmeal dan pisang.

Makan siang – sepotong ayam, kalkun atau ikan tanpa lemak dan salad sayuran.

Malam – sayuran.

Dalam hal ini, Anda perlu minum 1,5 liter cairan per hari.

Pola makannya cukup sedikit, tapi Anda bisa mengemil sayuran, buah-buahan, atau produk susu rendah lemak. Dalam tiga minggu Anda bisa dengan mudah menurunkan 7 kilogram. Jika diet ini tidak cocok untuk Anda, pilihlah diet yang paling optimal untuk Anda di antara diet yang diusulkan.

Sumber: SAYA INGIN