Diett før bryllupet: hvordan gå ned i vekt effektivt?

Naturligvis ønsker hver brud å være den vakreste og slankeste på bryllupsdagen. For å oppnå denne effekten må du ta vare på deg selv flere måneder før feiringen. Hva kan du gjøre?

Først, rens kroppen for avfall og giftstoffer, bli kvitt utslett og ekstra kilo. Dette kan gjøres hjemme ved hjelp av urter og rensende klyster, eller gjennomgå 3-6 kolonhydroterapiprosedyrer i klinikken.

Alternativt kan du gå til et sanatorium i 7-10 dager, hvor blodet og lymfen vil bli renset, noe som vil tillate deg ikke bare å få en sunn hudfarge, men også bli kvitt problemområder på huden, spesielt cellulitter . Husk å melde deg på et treningsstudio hvis du fortsatt skal på et. Men samtidig tren med en trener for ikke å bygge opp masse på unødvendige steder; hvis du vil gå ned i vekt, må du tørke ut musklene. Kjøp et kurs med anti-cellulittmassasje, selv om du tror du ikke har det, eller det fortsatt er i startfasen. Faktum er at denne typen massasje i kombinasjon med trening og kosthold kan redusere volumet av hofter og midje betydelig.

Diett "Seks kronblad"

Nå om dietten.

Tre uker før bryllupet, prøv å bytte til dietten som sosialisten Kim Kardashian en gang fulgte.

Morgen – havregryn og banan.

Lunsj – et stykke kylling, kalkun eller mager fisk og grønnsakssalat.

Kveld – grønnsaker.

I dette tilfellet må du drikke 1,5 liter væske per dag.

Kostholdet er ganske magert, men du kan spise grønnsaker, frukt eller magre meieriprodukter. På tre uker kan du lett gå ned 7 kilo. Hvis denne dietten ikke passer deg, velg den mest optimale for deg blant de foreslåtte diettene.

Kilde: JEG VIL