Δίαιτα πριν το γάμο: πώς να χάσετε βάρος αποτελεσματικά;

Όπως είναι φυσικό, κάθε νύφη θέλει να είναι η πιο όμορφη και λεπτή την ημέρα του γάμου της. Για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας αρκετούς μήνες πριν από τη γιορτή. Τι μπορείς να κάνεις?

Πρώτον, καθαρίστε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες, απαλλαγείτε από εξανθήματα και περιττά κιλά. Αυτό μπορεί να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας βότανα και καθαριστικά κλύσματα ή να υποβληθείτε σε 3-6 διαδικασίες υδροθεραπείας παχέος εντέρου στην κλινική.

Εναλλακτικά, μπορείτε να πάτε σε ένα σανατόριο για 7-10 ημέρες, όπου θα καθαριστεί το αίμα και η λέμφος σας, κάτι που θα σας επιτρέψει όχι μόνο να αποκτήσετε μια υγιή επιδερμίδα, αλλά και να απαλλαγείτε από προβληματικές περιοχές του δέρματος, ιδιαίτερα την κυτταρίτιδα . Φροντίστε να εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο, εάν εξακολουθείτε να πηγαίνετε σε ένα. Αλλά ταυτόχρονα, γυμναστείτε με έναν προπονητή για να μην δημιουργήσετε μάζα σε περιττά μέρη· εάν θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να στεγνώσετε τους μύες σας. Αγοράστε ένα μάθημα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν το έχετε ή είναι ακόμα στο αρχικό στάδιο. Γεγονός είναι ότι αυτό το είδος μασάζ σε συνδυασμό με φυσική κατάσταση και δίαιτα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον όγκο των γοφών και της μέσης.

Δίαιτα "Έξι πέταλα"

Τώρα για τη δίαιτα.

Τρεις εβδομάδες πριν από το γάμο, δοκιμάστε να μεταβείτε στη δίαιτα που κάποτε ακολουθούσε η κοινωνική Kim Kardashian.

Πρωί – πλιγούρι βρώμης και μπανάνα.

Μεσημεριανό – ένα κομμάτι κοτόπουλο, γαλοπούλα ή άπαχο ψάρι και σαλάτα λαχανικών.

Βράδυ – λαχανικά.

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πίνετε 1,5 λίτρο υγρού την ημέρα.

Η διατροφή είναι αρκετά πενιχρή, αλλά μπορείτε να τσιμπολογήσετε λαχανικά, φρούτα ή γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Σε τρεις εβδομάδες μπορείτε εύκολα να χάσετε 7 κιλά. Εάν αυτή η δίαιτα δεν σας ταιριάζει, επιλέξτε την πιο βέλτιστη για εσάς από τις προτεινόμενες δίαιτες.

Πηγή: ΘΕΛΩ