結婚式前のダイエット：効果的に体重を減らすにはどうすればよいですか？

当然のことながら、すべての花嫁は結婚式当日に最も美しくスレンダーでいることを望んでいます。この効果を達成するには、お祝いの数か月前に自分自身の世話をする必要があります。何ができるでしょうか？

まず、体内の老廃物や毒素を浄化し、発疹や余分な体重を取り除きます。これは、ハーブと洗浄浣腸を使用して自宅で行うことも、クリニックで3〜6回の結腸水治療法を受けることもできます。

あるいは、療養所に7～10日間通い、血液とリンパ液を浄化してもらい、健康的な肌を手に入れるだけでなく、皮膚の問題領域、特にセルライトを取り除くこともできます。 。まだジムに通っている場合は、必ず登録してください。ただし、同時に、不必要な場所に筋肉が蓄積しないようにトレーナーと一緒にトレーニングしてください。体重を減らしたい場合は、筋肉を乾燥させる必要があります。たとえ自分にはセルライトがないと思っていても、あるいはまだ初期段階であっても、アンチセルライトマッサージのコースを購入しましょう。実際、このタイプのマッサージをフィットネスやダイエットと組み合わせると、ヒップとウエストのボリュームを大幅に減らすことができます。

ダイエット「6枚の花びら」

さて、ダイエットについて。

結婚式の3週間前に、社交界の人気者キム・カーダシアンがかつて実践していた食生活に切り替えてみましょう。

朝 – オートミールとバナナ。

ランチ – チキン、七面鳥、または赤身の魚と野菜のサラダ。

夜は野菜。

この場合、1日あたり1.5リットルの液体を飲む必要があります。

食事は非常に貧弱ですが、野菜、果物、または低脂肪の乳製品を間食することができます。 3週間もあれば7キロも簡単に痩せられます。このダイエット法が自分に合わない場合は、提案されたダイエット法の中から最適なものを選択してください。

出典: 欲しいです