Dieta pré-casamento: como perder peso de forma eficaz?

Naturalmente, toda noiva quer ser a mais bonita e esbelta no dia do casamento. Para conseguir esse efeito, você precisa se cuidar vários meses antes da comemoração. O que você pode fazer?

Em primeiro lugar, limpe o corpo de resíduos e toxinas, livre-se de erupções cutâneas e quilos extras. Isso pode ser feito em casa com ervas e enemas de limpeza, ou passar por 3 a 6 procedimentos de hidroterapia do cólon na clínica.

Alternativamente, você pode ir a um sanatório por 7 a 10 dias, onde seu sangue e linfa serão limpos, o que permitirá não só adquirir uma tez saudável, mas também se livrar de áreas problemáticas da pele, em particular celulite . Certifique-se de se inscrever em uma academia se ainda estiver frequentando uma. Mas ao mesmo tempo treine com um treinador para não acumular massa em lugares desnecessários, se quiser perder peso é preciso ressecar os músculos. Compre um curso de massagem anticelulite, mesmo que você ache que não tem ou ainda esteja no estágio inicial. O fato é que esse tipo de massagem aliada ao preparo físico e à dieta alimentar pode reduzir significativamente o volume dos quadris e da cintura.

Dieta "Seis Pétalas"

Agora sobre a dieta.

Três semanas antes do casamento, tente mudar para a dieta que a socialite Kim Kardashian seguiu uma vez.

Manhã – aveia e banana.

Almoço – um pedaço de frango, peru ou peixe magro e salada de legumes.

Noite – vegetais.

Nesse caso, é necessário beber 1,5 litros de líquido por dia.

A dieta é bastante escassa, mas você pode petiscar vegetais, frutas ou laticínios com baixo teor de gordura. Em três semanas você pode perder facilmente 7 quilos. Se esta dieta não lhe agrada, escolha a mais adequada para você entre as dietas propostas.

Fonte: EU QUERO