Dieta przedślubna: jak skutecznie schudnąć?

To naturalne, że każda panna młoda w dniu swojego ślubu pragnie być najpiękniejsza i najsmuklejsza. Aby osiągnąć taki efekt, trzeba o siebie zadbać na kilka miesięcy przed uroczystością. Co możesz zrobić?

Po pierwsze oczyść organizm z toksyn i toksyn, pozbądź się wysypek i zbędnych kilogramów. Można to zrobić w domu za pomocą ziół i lewatyw oczyszczających lub poddać się 3-6 zabiegom hydroterapii jelita grubego w klinice.

Alternatywnie możesz udać się na 7-10 dni do sanatorium, gdzie zostanie oczyszczona krew i limfa, co pozwoli nie tylko uzyskać zdrową cerę, ale także pozbyć się problematycznych miejsc na skórze, zwłaszcza cellulitu . Pamiętaj, aby zapisać się na siłownię, jeśli nadal na nią chodzisz. Ale jednocześnie ćwicz z trenerem, aby nie gromadzić masy w niepotrzebnych miejscach, jeśli chcesz schudnąć, musisz wysuszyć mięśnie. Wykup kurs masażu antycellulitowego, nawet jeśli myślisz, że go nie masz lub jest on dopiero w początkowej fazie. Faktem jest, że ten rodzaj masażu w połączeniu z fitnessem i dietą może znacznie zmniejszyć objętość bioder i talii.

Dieta „Sześć płatków”

Teraz o diecie.

Na trzy tygodnie przed ślubem spróbuj przejść na dietę, którą kiedyś stosowała celebrytka Kim Kardashian.

Rano – płatki owsiane i banan.

Obiad – kawałek kurczaka, indyka lub chuda sałatka rybno-warzywna.

Wieczór – warzywa.

W takim przypadku należy pić 1,5 litra płynu dziennie.

Dieta jest dość skromna, ale można podjadać na warzywach, owocach lub niskotłuszczowych produktach mlecznych. W trzy tygodnie możesz łatwo schudnąć 7 kilogramów. Jeśli ta dieta Ci nie odpowiada, spośród proponowanych diet wybierz najbardziej optymalną dla siebie.

źródło: CHCĘ