Esküvő előtti diéta: hogyan lehet hatékonyan fogyni?

Természetesen minden menyasszony a legszebb és legkarcsúbb akar lenni az esküvő napján. E hatás eléréséhez több hónappal az ünneplés előtt gondoskodnia kell magáról. Mit tudsz csinálni?

Először is tisztítsa meg a testet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, szabaduljon meg a kiütésektől és a felesleges kilóktól. Ezt megteheti otthon gyógynövényekkel és tisztító beöntéssel, vagy 3-6 vastagbél hidroterápiás eljáráson eshet át a klinikán.

Alternatív megoldásként 7-10 napra szanatóriumba is mehetsz, ahol megtisztítják a véred és a nyirokod, amivel nem csak egészséges arcszínt érhetsz el, hanem megszabadulhatsz a bőr problémás területeitől, különösen a cellulitisztől. . Feltétlenül iratkozzon fel edzőterembe, ha még mindig jár egy edzőterembe. De ugyanakkor edz egy edzővel, hogy ne halmozódjon fel a tömeg a felesleges helyeken, ha fogyni szeretne, ki kell szárítania az izmokat. Vásároljon cellulit elleni masszázskúrát, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nincs meg, vagy még csak a kezdeti szakaszban van. Az a tény, hogy ez a fajta masszázs fitneszzel és diétával kombinálva jelentősen csökkentheti a csípő és a derék térfogatát.

Diéta "Hat szirom"

Most a diétáról.

Három héttel az esküvő előtt próbálj áttérni arra a diétára, amelyet egykor Kim Kardashian követett.

Reggel – zabpehely és banán.

Ebéd – egy darab csirke, pulyka vagy sovány hal és zöldség saláta.

Este – zöldségek.

Ebben az esetben napi 1,5 liter folyadékot kell inni.

Az étrend meglehetősen szűkös, de lehet nassolni zöldséget, gyümölcsöt vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Három hét alatt könnyedén leadhatsz 7 kilogrammot. Ha ez a diéta nem felel meg Önnek, válassza ki a javasolt diéták közül az Ön számára legoptimálisabbat.

Forrás: AKAROK