Pre-weddingdieet: hoe effectief afvallen?

Uiteraard wil iedere bruid op haar trouwdag de mooiste en slankste zijn. Om dit effect te bereiken, moet je enkele maanden vóór het feest voor jezelf zorgen. Wat kan je doen?

Reinig eerst het lichaam van afval en gifstoffen, verwijder huiduitslag en extra kilo's. Dit kan thuis worden gedaan met behulp van kruiden en reinigende klysma's, of u kunt 3 tot 6 colonhydrotherapieprocedures ondergaan in de kliniek.

Als alternatief kunt u 7-10 dagen naar een sanatorium gaan, waar uw bloed en lymfe worden gereinigd, waardoor u niet alleen een gezonde teint krijgt, maar ook probleemgebieden op de huid, met name cellulitis, kunt verwijderen. . Zorg ervoor dat u zich aanmeldt voor een sportschool als u er nog naar toe gaat. Maar train tegelijkertijd met een trainer om geen massa op te bouwen op onnodige plaatsen; als je wilt afvallen, moet je je spieren uitdrogen. Koop een anticellulitismassagekuur, zelfs als u denkt dat u deze niet heeft of als deze zich nog in de beginfase bevindt. Feit is dat dit type massage in combinatie met fitness en dieet het volume van de heupen en taille aanzienlijk kan verminderen.

Dieet "Zes bloemblaadjes"

Nu over het dieet.

Probeer drie weken voor de bruiloft over te stappen op het dieet dat socialite Kim Kardashian ooit volgde.

Ochtend – havermout en banaan.

Lunch – een stuk kip, kalkoen of magere vis en groentesalade.

Avond – groenten.

In dit geval moet u 1,5 liter vloeistof per dag drinken.

Het dieet is vrij mager, maar je kunt wel groenten, fruit of magere zuivelproducten eten. In drie weken kun je gemakkelijk 7 kilo afvallen. Als dit dieet niet bij u past, kies dan het meest optimale voor u uit de voorgestelde diëten.

Bron: IK WIL