Diæt før brylluppet: hvordan taber man sig effektivt?

Naturligvis ønsker enhver brud at være den smukkeste og slankeste på sin bryllupsdag. For at opnå denne effekt skal du passe på dig selv flere måneder før fejringen. Hvad kan du gøre?

For det første skal du rense kroppen for affald og toksiner, slippe af med udslæt og ekstra kilo. Dette kan gøres hjemme ved hjælp af urter og rensende lavementer, eller gennemgå 3-6 kolon hydroterapi procedurer i klinikken.

Alternativt kan du gå på et sanatorium i 7-10 dage, hvor dit blod og lymfe bliver renset, hvilket giver dig mulighed for ikke kun at få en sund teint, men også at slippe af med problemområder på huden, især cellulite . Sørg for at tilmelde dig et fitnesscenter, hvis du stadig skal til et. Men træn samtidig med en træner for ikke at opbygge masse unødvendige steder; hvis du vil tabe dig, skal du tørre dine muskler ud. Køb et kursus med anti-cellulite massage, selvom du tror, ​​du ikke har det, eller det stadig er i den indledende fase. Faktum er, at denne type massage i kombination med fitness og kost kan reducere volumen af ​​hofter og talje betydeligt.

Diæt "Seks kronblade"

Nu om diæten.

Tre uger før brylluppet kan du prøve at skifte til den diæt, som socialisten Kim Kardashian engang fulgte.

Morgen – havregryn og banan.

Frokost – et stykke kylling, kalkun eller mager fisk og grøntsagssalat.

Aften – grøntsager.

I dette tilfælde skal du drikke 1,5 liter væske om dagen.

Kosten er ret mager, men du kan snacke grøntsager, frugter eller fedtfattige mejeriprodukter. På tre uger kan du nemt tabe dig 7 kilo. Hvis denne diæt ikke passer dig, så vælg den mest optimale for dig blandt de foreslåede diæter.

Kilde: JEG VIL