Top 9 mest skadelige drikkevarer

Når du vælger drikkevarer, skal du vurdere deres sammensætning. Det er ikke nok, at drikken indeholder noget nyttigt element. Det er meget vigtigere, at der ikke er nogen skadelige i det.

Juicedrikke er ikke så sunde, som de ser ud til. Oftest er det farvet sødt vand, som ikke har nogen fordel. Mængden af ​​juice i sådanne drikkevarer er minimal. Se efter 100% juice.

Kaffecocktails baseret på mælk gør dig ikke kun fed (en kop sådan "lækker" kan indeholde op til 800 kalorier), men forårsager også blokering af blodkar.

Vand med smag er farligt på grund af dets høje sukkerindhold, hvilket negerer fordelene ved de vitaminer og mikroelementer, der er inkluderet i dette produkt. For ikke at nævne det faktum, at naturlige smagsstoffer praktisk talt ikke bruges nu, men er det værd at drikke kemikalier?

Diætsodavand uden kalorier ser ikke ud til at forårsage skade på kroppen. Men på den anden side indeholder den ikke kun skadelige, men også gavnlige stoffer. Kroppen kører i tomgang.

Frugtsmoothies bidrager til vægtøgning. En liter drik indeholder omkring 700 kalorier og kun to gram protein. Og selvfølgelig for meget sukker.

Sportsdrikke fremmer øget fedtforbrænding, men er også rige på kunstige sødestoffer.

Stærk alkohol i små doser kan forbedre blodcirkulationen og hjælpe med at forbrænde sukker. Men hvis du drikker bare en tår over normen, bliver effekten til det stik modsatte: siger, risikoen for at dø af kræft stiger med 36%.

Lemonade er den mest sundhedsskadelige. Et glas drink indeholder 6 spiseskefulde sukker, konserveringsmidler, farvestoffer, smagsforstærkere og smagsstoffer. Alt dette tilføjer ekstra hundrede kalorier og giver ingen fordel.

Energidrikke indeholder både store mængder koffein og sukker. Mens de giver et kortvarigt udbrud af styrke, forårsager de efterfølgende alvorlig træthed.

Forfatter: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com