가장 해로운 음료 TOP 9

음료를 선택할 때 구성을 평가하십시오. 음료에 유용한 요소가 포함되는 것만으로는 충분하지 않습니다. 유해한 물질이 없다는 것이 훨씬 더 중요합니다.

주스 음료는 보기만큼 건강에 좋지 않습니다. 대부분의 경우 단물로 착색되어 아무런 이점이 없습니다. 그러한 음료의 주스 양은 최소화됩니다. 100% 주스를 찾아보세요.

우유를 기본으로 한 커피 칵테일은 살을 찌게 할 뿐만 아니라(이러한 "맛있는" 한 잔은 최대 800칼로리를 함유할 수 있음) 혈관을 막습니다.

맛이 첨가된 물은 설탕 함량이 높기 때문에 위험하며, 이는 이 제품에 포함된 비타민과 미량원소의 이점을 무효화합니다. 현재 천연 향료가 거의 사용되지 않는다는 사실은 말할 것도 없지만 화학 물질을 마실 가치가 있습니까?

칼로리가 없는 다이어트 탄산음료는 몸에 해를 끼치지 않는 것 같습니다. 그러나 반면에 유해한 물질뿐만 아니라 유익한 물질도 포함되어 있습니다. 시체가 유휴 상태로 실행됩니다.

과일 스무디는 체중 증가에 기여합니다. 음료수 1리터에는 약 700칼로리가 들어 있으며 단백질은 2g에 불과합니다. 그리고 물론 설탕도 너무 많이 넣습니다.

스포츠 음료는 지방 연소를 촉진하지만 인공 감미료도 풍부합니다.

소량의 강한 알코올은 혈액 순환을 개선하고 설탕 연소에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 표준보다 한 모금만 마시면 효과는 정반대로 변합니다. 예를 들어 암으로 사망할 위험은 36% 증가합니다.

레모네이드는 건강에 가장 해롭다. 음료 한 잔에는 설탕, 방부제, 염료, 향미 강화제 및 향료 6테이블스푼이 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 100칼로리를 더 추가하지만 어떤 이점도 가져오지 않습니다.

에너지 음료에는 다량의 카페인과 설탕이 모두 포함되어 있습니다. 단기적인 힘의 폭발을 제공하는 동시에 심각한 피로를 유발합니다.

저자: 마리아 루키나
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