Topp 9 mest skadelige drinker

Når du velger drinker, evaluer sammensetningen deres. Det er ikke nok at drikken inneholder noe nyttig element. Det er mye viktigere at det ikke er noen skadelige i den.

Juicedrikker er ikke så sunne som de ser ut til. Oftest er det farget søtt vann, som ikke har noen fordel. Mengden juice i slike drinker er minimal. Se etter 100% juice.

Kaffecocktailer basert på melk gjør deg ikke bare feit (en kopp slik "gode" kan inneholde opptil 800 kalorier), men forårsaker også blokkering av blodkar.

Vann med smak er farlig på grunn av det høye sukkerinnholdet, noe som negerer fordelene med vitaminene og mikroelementene som er inkludert i dette produktet. For ikke å nevne det faktum at naturlige smaker praktisk talt ikke brukes nå, men er det verdt å drikke kjemikalier?

Diettbrus uten kalorier ser ikke ut til å skade kroppen. Men på den annen side inneholder den ikke bare skadelige, men også nyttige stoffer. Kroppen går på tomgang.

Fruktsmoothies bidrar til vektøkning. En liter drikke inneholder omtrent 700 kalorier og kun to gram protein. Og selvfølgelig for mye sukker.

Sportsdrikker fremmer økt fettforbrenning, men er også rike på kunstige søtningsmidler.

Sterk alkohol i små doser kan forbedre blodsirkulasjonen og bidra til å forbrenne sukker. Men hvis du drikker bare en slurk over normen, blir effekten det stikk motsatte: si, risikoen for å dø av kreft øker med 36%.

Lemonade er den mest skadelige for helsen. Et glass drikke inneholder 6 ss sukker, konserveringsmidler, fargestoffer, smaksforsterkere og smakstilsetninger. Alt dette tilfører hundre ekstra kalorier, og gir ingen fordel.

Energidrikker inneholder både store mengder koffein og sukker. Mens de gir en kortvarig styrkeutbrudd, forårsaker de senere alvorlig tretthet.

Forfatter: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com