9 minuman paling berbahaya

Saat memilih minuman, evaluasi komposisinya. Minuman itu tidak cukup mengandung unsur bermanfaat apa pun. Jauh lebih penting bahwa tidak ada yang berbahaya di dalamnya.

Minuman jus tidak sesehat kelihatannya. Paling sering itu adalah air manis berwarna, yang tidak ada manfaatnya. Jumlah jus dalam minuman tersebut minimal. Carilah jus 100%.

Koktail kopi berbahan dasar susu tidak hanya membuat Anda gemuk (secangkir kopi yang “enak” bisa mengandung hingga 800 kalori), tetapi juga menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Air beraroma berbahaya karena kandungan gulanya yang tinggi, sehingga meniadakan manfaat vitamin dan unsur mikro yang terkandung dalam produk ini. Belum lagi fakta bahwa rasa alami sekarang praktis tidak digunakan, tetapi apakah bahan kimia layak diminum?

Soda diet tanpa kalori sepertinya tidak menimbulkan bahaya bagi tubuh. Namun di sisi lain, tidak hanya mengandung zat berbahaya, tetapi juga zat bermanfaat. Tubuh sedang menganggur.

Smoothie buah berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Satu liter minuman mengandung sekitar 700 kalori dan hanya dua gram protein. Dan tentu saja terlalu banyak gula.

Minuman olahraga meningkatkan pembakaran lemak, tetapi juga kaya akan pemanis buatan.

Alkohol kuat dalam dosis kecil dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu membakar gula. Namun jika Anda minum sedikit saja di atas batas normal, efeknya justru sebaliknya: misalnya, risiko kematian akibat kanker meningkat sebesar 36%.

Limun adalah yang paling berbahaya bagi kesehatan. Segelas minuman mengandung 6 sendok makan gula pasir, bahan pengawet, pewarna, penambah rasa dan perasa. Semua ini menambah seratus kalori ekstra dan tidak membawa manfaat apa pun.

Minuman energi mengandung kafein dan gula dalam jumlah besar. Meskipun memberikan ledakan kekuatan jangka pendek, hal tersebut kemudian menyebabkan kelelahan yang serius.

Pengarang: Maria Lukina
Foto: ru.depositphotos.com