Diet före bröllopet: hur går man ner i vikt effektivt?

Naturligtvis vill varje brud vara den vackraste och smalaste på sin bröllopsdag. För att uppnå denna effekt måste du ta hand om dig själv flera månader innan firandet. Vad kan du göra?

För det första, rena kroppen från avfall och gifter, bli av med utslag och extra kilon. Detta kan göras hemma med hjälp av örter och renande lavemang, eller genomgå 3-6 kolonhydroterapiprocedurer på kliniken.

Alternativt kan du gå till ett sanatorium i 7-10 dagar, där ditt blod och lymfa kommer att rengöras, vilket gör att du inte bara kan få en frisk hy, utan också bli av med problemområden på huden, i synnerhet celluliter . Se till att anmäla dig till ett gym om du fortfarande ska till ett. Men samtidigt träna med en tränare för att inte bygga upp massa på onödiga ställen, om du vill gå ner i vikt måste du torka ut dina muskler. Köp en kurs av anti-cellulitmassage, även om du tror att du inte har det eller om det fortfarande är i inledningsskedet. Faktum är att denna typ av massage i kombination med fitness och kost kan minska volymen på höfterna och midjan avsevärt.

Diet "Sex kronblad"

Nu om dieten.

Tre veckor före bröllopet, prova att byta till den diet som socialisten Kim Kardashian en gång följde.

Morgon – havregryn och banan.

Lunch – en bit kyckling, kalkon eller mager fisk och grönsakssallad.

Kväll – grönsaker.

I det här fallet måste du dricka 1,5 liter vätska per dag.

Kosten är ganska mager, men du kan äta grönsaker, frukt eller mejeriprodukter med låg fetthalt. På tre veckor kan du lätt gå ner 7 kilo. Om denna diet inte passar dig, välj den mest optimala för dig bland de föreslagna dieterna.

Källa: JAG VILL