Régime insolite : comment perdre du poids avec des œufs et des pamplemousses

Pour perdre du poids, le corps a besoin de protéines et de vitamines. Une excellente combinaison de ces substances peut être trouvée dans un régime composé d’œufs et d’agrumes. Ainsi, en une semaine d'adhésion à ses principes, vous pouvez perdre 7 kilos. Comment? Lisez notre matériel.

Régime geisha japonaise : comment perdre du poids en 5 jours

Les œufs sont un produit très sain pour le corps, car ils contiennent beaucoup de protéines. Leur utilisation constante vous aidera non seulement à perdre des kilos en trop, mais également à renforcer vos cheveux et vos ongles, ce qui constitue un bonus important. Quant au pamplemousse, il est bon pour le système immunitaire, brûle parfaitement les graisses et élimine la cellulite.

Il convient de noter que ce régime est une méthode de perte de poids rapide qui donne des résultats visibles en une semaine. Je voudrais immédiatement souligner que c'est monotone et qu'il n'est pas facilement toléré. Il est également peu calorique, la sensation de faim peut donc être légèrement présente. Cependant, un résultat décent vaut les inconvénients mineurs.

Il convient de noter que ce régime est mieux utilisé lorsque vous avez la possibilité de ne pas vous surcharger de travail physique ou mental pendant une semaine. Il est préférable que ce soit une semaine de vacances et que vous passerez la plupart du temps à voyager et à voyager. Comme le montre la pratique, lorsqu'une personne est occupée à recevoir des impressions, elle ne pense pas beaucoup à la faim.

N'oubliez pas non plus de boire suffisamment de liquide : cela peut être de l'eau, des tisanes et une tasse de café le matin sans sucre. Il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.

ŒUFS DIÉTÉTIQUE ET PAMPLEMOUSSE : MENU

Le moment optimal pour suivre ce régime est de 7 jours. Il ne faut plus s’y tenir, car son déséquilibre et sa faible teneur en calories peuvent être nocifs pour la santé à long terme. En général, il est préférable de ne pas suivre de régime avec un ensemble limité d'aliments pendant plus d'une semaine - cela s'applique à absolument toutes les options de régime.

1er jour

Petit déjeuner : 2 œufs durs, 1 pamplemousse, thé ou café.

Déjeuner : 2 œufs au plat sans huile, 1 pamplemousse.

Dîner : 2 œufs durs.

2ème jour

Petit déjeuner : omelette au four (vous pouvez ajouter de la verdure), 1 pamplemousse.

Déjeuner : 2 œufs durs, 1 pamplemousse.

Dîner : 2 œufs au plat sans huile.

Si vous êtes très tourmenté par la faim, vous pouvez la supprimer avec du kéfir faible en gras. Vous pouvez également boire du kéfir avant de vous coucher.

3ème jour

Petit déjeuner : sandwich aux œufs et pain de seigle, jus de pamplemousse fraîchement pressé.

Déjeuner : 2 pommes de terre cuites au four, 1 pamplemousse.

Dîner : omelette au fromage allégé.

4ème jour

Petit déjeuner : 2 œufs durs, 1 pamplemousse.

Déjeuner : soupe de légumes (sans pommes de terre), 1 pamplemousse.

Dîner : un demi-filet de poulet cuit au four.

Ensuite, commencez à vous en tenir au menu du premier jour.