Dieta inusual: cómo adelgazar con huevos y pomelos

Para perder peso, el cuerpo necesita proteínas y vitaminas. Una excelente combinación de estas sustancias se puede encontrar en una dieta que consista en huevos y frutas cítricas. Entonces, en una semana siguiendo sus principios, puedes perder 7 kilogramos. ¿Cómo? Lea nuestro material.

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Los huevos son un producto muy saludable para el organismo, porque contienen mucha proteína. Su uso constante no solo te ayudará a perder kilos de más, sino que también fortalecerá tu cabello y uñas, lo cual es una ventaja importante. En cuanto al pomelo, es bueno para el sistema inmunológico, quema perfectamente grasas y elimina la celulitis.

Vale la pena señalar que esta dieta es un método de pérdida de peso rápida que da resultados notables en una semana. Me gustaría señalar de inmediato que es monótono y no se tolera fácilmente. Además es bajo en calorías, por lo que la sensación de hambre puede estar ligeramente presente. Sin embargo, un resultado decente vale la pena por el pequeño inconveniente.

Vale la pena señalar que esta dieta se utiliza mejor cuando es posible no sobrecargarse con trabajo físico o mental durante una semana. Lo mejor es que sea una semana de vacaciones y pasarás la mayor parte del tiempo viajando y viajando. Como muestra la práctica, cuando una persona está ocupada en el proceso de recibir impresiones, no piensa mucho en el hambre.

También es necesario recordar beber suficiente líquido: puede ser agua, infusiones y una taza de café sin azúcar por la mañana. Es recomendable beber al menos 1,5 litros de agua al día.

HUEVOS DIETÉTICOS Y POMELO: MENÚ

El tiempo óptimo para seguir esta dieta es de 7 días. No debes apegarte más a él, ya que su desequilibrio y su bajo contenido calórico pueden ser perjudiciales para tu salud a largo plazo. En general, es mejor no seguir dietas con un conjunto limitado de alimentos durante más de una semana; esto se aplica a absolutamente cualquier opción de dieta.

1er día

Desayuno: 2 huevos duros, 1 pomelo, té o café.

Almuerzo: 2 huevos fritos sin aceite, 1 pomelo.

Cena: 2 huevos cocidos.

2 º día

Desayuno: tortilla al horno (puedes agregar verduras), 1 pomelo.

Almuerzo: 2 huevos duros, 1 pomelo.

Cena: 2 huevos fritos sin aceite.

Si estás muy atormentado por el hambre, puedes aliviarla con kéfir bajo en grasas. También puedes beber kéfir antes de acostarte.

3er día

Desayuno: bocadillo de huevos y pan de centeno, zumo de pomelo recién exprimido.

Almuerzo: 2 patatas cocidas al horno, 1 pomelo.

Cena: tortilla con queso desnatado.

4to día

Desayuno: 2 huevos duros, 1 pomelo.

Almuerzo: sopa de verduras (sin patatas), 1 pomelo.

Cena: medio filete de pollo al horno.

A continuación, empieza a ceñirte al menú del primer día.