Dieta insolita: come dimagrire con uova e pompelmi

Per perdere peso, il corpo ha bisogno di proteine ​​e vitamine. Un'eccellente combinazione di queste sostanze può essere trovata in una dieta composta da uova e agrumi. Quindi, in una settimana di adesione ai suoi principi, puoi perdere 7 chilogrammi. Come? Leggi il nostro materiale.

Dieta della geisha giapponese: come perdere peso in 5 giorni

Le uova sono un prodotto molto salutare per il corpo, perché contengono molte proteine. Il loro uso costante non solo ti aiuterà a perdere chili in più, ma rafforzerà anche capelli e unghie, il che è un vantaggio importante. Quanto al pompelmo, fa bene al sistema immunitario, brucia perfettamente i grassi ed elimina la cellulite.

Vale la pena notare che questa dieta è un metodo di perdita di peso rapido che dà risultati evidenti entro una settimana. Vorrei subito notare che è monotono e non è facilmente tollerabile. È anche ipocalorico, quindi la sensazione di fame potrebbe essere leggermente presente. Tuttavia, un risultato decente vale il piccolo inconveniente.

Vale la pena notare che questa dieta viene utilizzata al meglio quando si ha l'opportunità di non sovraccaricarsi di lavoro fisico o mentale per una settimana. È meglio se è una settimana di vacanza e trascorrerai la maggior parte del tempo viaggiando e viaggiando. Come dimostra la pratica, quando una persona è impegnata nel processo di ricezione delle impressioni, non pensa molto alla fame.

Bisogna anche ricordarsi di bere abbastanza liquidi: possono essere acqua, tisane e una tazza di caffè al mattino senza zucchero. Si consiglia di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno.

UOVA DIETE E POMPELMO: MENU

Il tempo ottimale per seguire questa dieta è di 7 giorni. Non dovresti più attenerti ad esso, poiché il suo squilibrio e il basso contenuto calorico possono essere dannosi per la salute a lungo termine. In generale, è meglio non seguire diete con un insieme limitato di prodotti per più di una settimana: questo vale assolutamente per qualsiasi opzione dietetica.

1° giorno

Colazione: 2 uova sode, 1 pompelmo, tè o caffè.

Pranzo: 2 uova fritte senza olio, 1 pompelmo.

Cena: 2 uova sode.

2° giorno

Colazione: frittata al forno (è possibile aggiungere verdure), 1 pompelmo.

Pranzo: 2 uova sode, 1 pompelmo.

Cena: 2 uova fritte senza olio.

Se sei molto tormentato dalla fame, puoi rimuoverlo con kefir a basso contenuto di grassi. Puoi anche bere il kefir prima di andare a letto.

3° giorno

Colazione: panino con uova e pane di segale, succo di pompelmo appena spremuto.

Pranzo: 2 patate cotte al forno, 1 pompelmo.

Cena: frittata con formaggio magro.

4° giorno

Colazione: 2 uova sode, 1 pompelmo.

Pranzo: zuppa di verdure (senza patate), 1 pompelmo.

Cena: mezzo filetto di pollo, cotto al forno.

Successivamente, inizia ad attenersi al menu del primo giorno.