Quels aliments vous aident à perdre du poids : les secrets des stars

À la veille de la saison des fêtes sur la plage et des couchers de soleil romantiques au bord de la mer, les stars hollywoodiennes ont partagé leurs secrets de perte de poids. Fait intéressant, les régimes stricts, les grèves de la faim et autres options épuisantes pour perdre du poids ne sont plus d'actualité : il vous suffit d'inclure dans votre alimentation un certain nombre d'aliments qui favorisent une perte de poids rapide.

Comme le disent des nutritionnistes célèbres, pour que les « produits amaigrissants » fonctionnent et que l'aiguille de la balance commence à descendre, ils doivent constituer la base du régime pendant 3 à 4 semaines. Passé ce délai, le menu peut être étendu.

Aujourd'hui, des aliments magiques font partie du régime alimentaire de Britney Spears, Cameron Diaz, Megan Fox, Christina Aguilera, Ricky Martin, George Clooney et même Madonna.

Vous pouvez rejoindre le rang des stars en construisant votre menu sur les produits suivants :

Viande de lapin

La viande de lapin est maigre, parfaitement absorbée par l'organisme et riche en protéines. Et les protéines sont un élément essentiel d’un menu amaigrissant. Ce sont les protéines, en interaction avec les fibres, qui accélèrent le métabolisme, ce qui signifie qu'elles accélèrent le processus de perte de poids. À propos, le lapin peut être remplacé par du filet de poulet. Ils sont très similaires dans leurs propriétés.

Chou-fleur et brocoli

Le chou-fleur et le brocoli sont riches en fibres qui, combinées aux protéines, accélèrent le métabolisme. C'est pourquoi ce sera la meilleure option d'accompagnement lors d'un régime.

Gingembre

Le gingembre est réputé pour ses propriétés antioxydantes et aide également à brûler les graisses. Ajoutez ce produit à votre alimentation quotidienne.

Recette : Râpez le céleri-rave sur une râpe fine ou broyez-le au mixeur. Prenez une cuillère à soupe de céleri haché et versez 500 ml d'eau chaude. Laissez-le reposer toute la nuit. Boire cette infusion tout au long de la journée entre les repas. Cela favorise la perte de poids et renforce également les parois des vaisseaux sanguins.

Tomates

Une petite tomate fournit à l’organisme la moitié des besoins quotidiens en carotène et en vitamine C. De plus, elles sont faibles en calories. Pendant votre régime, veillez à manger des salades avec des tomates.

Œufs

Les œufs fournissent à l’organisme les protéines nécessaires à un processus métabolique complet. Mangez 2 œufs par jour. À propos, ils soulagent parfaitement la sensation de faim.

Poisson

Le poisson est une excellente option pour le dîner pendant un régime. L'essentiel est de choisir des variétés de poisson faibles en gras et de les cuire au four ou à la vapeur. Il apporte des protéines à l’organisme, est bon pour l’activité cérébrale et est très digeste.

Pamplemousse

Un réservoir de fibres. Il est préférable de l'absorber l'après-midi.

Fromage cottage faible en gras

Le fromage cottage est une autre option de dîner pour une personne qui perd du poids. Ainsi, il est riche en protéines et en calcium, peut être faible en gras et soulage la faim pendant longtemps.

Gruau et noix

Les flocons d'avoine aux noix sont un excellent petit-déjeuner pendant un régime. Ce plat est nutritif, riche en fibres et en vitamine E, et nettoie également parfaitement les intestins.

Olives

Les olives aident à combattre les amas graisseux. Ils aident également à éliminer l’excès de liquide, contribuant ainsi à lutter contre la cellulite. Attention, pas des olives, mais des olives.

En consommant quotidiennement les produits ci-dessus, vous pouvez perdre sans effort ces kilos indésirables en seulement 4 semaines.