Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen: Geheimnisse der Stars

Am Vorabend der Saison der Strandpartys und romantischen Sonnenuntergänge am Meer verrieten Hollywoodstars ihre Geheimnisse zum Abnehmen. Interessanterweise sind strenge Diäten, Hungerstreiks und andere anstrengende Optionen zum Abnehmen nicht mehr relevant: Sie müssen lediglich eine Reihe von Lebensmitteln in Ihre Ernährung aufnehmen, die eine schnelle Gewichtsabnahme fördern.

Wie prominente Ernährungswissenschaftler sagen: Damit „Produkte zur Gewichtsabnahme“ wirken und der Zeiger auf der Waage sich nach unten bewegt, müssen sie drei bis vier Wochen lang die Grundlage der Diät bilden. Nach dieser Zeit kann das Menü erweitert werden.

Heutzutage sind magische Lebensmittel Teil der Ernährung von Britney Spears, Cameron Diaz, Megan Fox, Christina Aguilera, Ricky Martin, George Clooney und sogar Madonna.

Sie können in die Riege der Stars aufsteigen, indem Sie Ihr Menü auf den folgenden Produkten aufbauen:

Kaninchenfleisch

Kaninchenfleisch ist mager, wird vom Körper perfekt aufgenommen und ist reich an Eiweiß. Und Protein ist ein wesentlicher Bestandteil eines Abnehmmenüs. Es ist Protein, das im Zusammenspiel mit Ballaststoffen den Stoffwechsel beschleunigt, was bedeutet, dass es den Prozess des Abnehmens beschleunigt. Kaninchen kann übrigens durch Hähnchenfilet ersetzt werden. Sie sind sich in ihren Eigenschaften sehr ähnlich.

Blumenkohl und Brokkoli

Blumenkohl und Brokkoli sind reich an Ballaststoffen, die in Kombination mit Eiweiß den Stoffwechsel beschleunigen. Deshalb ist es die beste Beilage während einer Diät.

Ingwer

Ingwer ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und hilft auch bei der Fettverbrennung. Fügen Sie dieses Produkt Ihrer täglichen Ernährung hinzu.

Rezept: Die Selleriewurzel auf einer feinen Reibe reiben oder in einem Mixer zermahlen. Nehmen Sie einen Esslöffel gehackten Sellerie und gießen Sie 500 ml heißes Wasser hinein. Lassen Sie es über Nacht ruhen. Trinken Sie diesen Aufguss über den Tag verteilt zwischen den Mahlzeiten. Dies fördert die Gewichtsabnahme und stärkt zudem die Wände der Blutgefäße.

Tomaten

Eine kleine Tomate versorgt den Körper mit der Hälfte des Tagesbedarfs an Carotin und Vitamin C. Zudem sind sie kalorienarm. Essen Sie während Ihrer Diät unbedingt Salate mit Tomaten.

Eier

Eier versorgen den Körper mit Proteinen, die für einen vollständigen Stoffwechselprozess notwendig sind. Essen Sie täglich 2 Eier. Übrigens beseitigen sie perfekt das Hungergefühl.

Fisch

Fisch ist eine tolle Option zum Abendessen während einer Diät. Die Hauptsache ist, fettarme Fischsorten zu wählen und sie im Ofen oder Dampfgarer zu garen. Es versorgt den Körper mit Eiweiß, fördert die Gehirnaktivität und ist sehr leicht verdaulich.

Grapefruit

Ein Lagerhaus voller Ballaststoffe. Die Aufnahme erfolgt am besten am Nachmittag.

Fettarmer Hüttenkäse

Hüttenkäse ist eine weitere Option zum Abendessen für jemanden, der Gewicht verliert. So ist es reich an Eiweiß und Kalzium, kann fettarm sein und lindert den Hunger langanhaltend.

Haferflocken und Nüsse

Haferflocken mit Nüssen sind ein hervorragendes Frühstück während einer Diät. Dieses Gericht ist nahrhaft, reich an Ballaststoffen und Vitamin E und reinigt außerdem den Darm perfekt.

Oliven

Oliven helfen bei der Bekämpfung von Fettablagerungen. Sie helfen auch, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und helfen so bei der Bekämpfung von Cellulite. Bitte beachten Sie, keine Oliven, sondern Oliven.

Durch den täglichen Verzehr der oben genannten Produkte können Sie in nur 4 Wochen mühelos die unerwünschten Pfunde verlieren.