Quali alimenti aiutano a dimagrire: i segreti delle star

Alla vigilia della stagione delle feste in spiaggia e dei romantici tramonti in riva al mare, le star di Hollywood hanno condiviso i loro segreti per perdere peso. È interessante notare che le diete rigide, gli scioperi della fame e altre opzioni estenuanti per perdere peso non sono più rilevanti: devi solo includere nella tua dieta una serie di alimenti che promuovono una rapida perdita di peso.

Come dicono i nutrizionisti delle celebrità, affinché i "prodotti dimagranti" funzionino e l'ago della bilancia inizi a scendere, devono costituire la base della dieta per 3-4 settimane. Trascorso questo tempo il menù può essere ampliato.

Oggi i cibi magici sono inclusi nella dieta di Britney Spears, Cameron Diaz, Megan Fox, Christina Aguilera, Ricky Martin, George Clooney e persino Madonna.

Puoi unirti alla schiera delle star costruendo il tuo menù sui seguenti prodotti:

Carne di coniglio

La carne di coniglio è magra, perfettamente assorbita dall'organismo e ricca di proteine. E le proteine ​​sono una componente essenziale di un menu dimagrante. Sono le proteine, in interazione con le fibre, che accelerano il metabolismo, il che significa che accelera il processo di perdita di peso. A proposito, il coniglio può essere sostituito con filetto di pollo. Sono molto simili nelle loro proprietà.

Cavolfiore e broccoli

Cavolfiore e broccoli sono ricchi di fibre che, se combinate con le proteine, accelerano il metabolismo. Ecco perché sarà il miglior contorno durante una dieta.

Zenzero

Lo zenzero è famoso per le sue proprietà antiossidanti e aiuta anche a bruciare i grassi. Aggiungi questo prodotto alla tua dieta quotidiana.

Ricetta: grattugiare la radice di sedano su una grattugia fine o macinare in un frullatore. Prendete un cucchiaio di sedano tritato e versate 500 ml di acqua calda. Lascia riposare per una notte. Bevi questo infuso durante il giorno lontano dai pasti. Ciò favorisce la perdita di peso e rafforza anche le pareti dei vasi sanguigni.

Pomodori

Un piccolo pomodoro fornisce all'organismo la metà del fabbisogno giornaliero di carotene e vitamina C. Inoltre hanno poche calorie. Durante la tua dieta, assicurati di mangiare insalate con pomodori.

Uova

Le uova forniscono al corpo le proteine ​​necessarie per un processo metabolico completo. Mangia 2 uova al giorno. A proposito, rimuovono perfettamente la sensazione di fame.

Pescare

Il pesce è un'ottima opzione per la cena durante una dieta. La cosa principale è scegliere varietà di pesce a basso contenuto di grassi e cuocerle al forno o al vapore. Fornisce proteine ​​al corpo, fa bene all’attività cerebrale ed è molto facilmente digeribile.

Pompelmo

Un magazzino di fibra. Si assorbe meglio nel pomeriggio.

Ricotta a basso contenuto di grassi

La ricotta è un'altra opzione per la cena per una persona che perde peso. Quindi è ricco di proteine ​​e calcio, può essere povero di grassi e allevia la fame per lungo tempo.

Farina d'avena e noci

La farina d'avena con noci è una colazione stellare durante una dieta. Questo piatto è nutriente, ricco di fibre e vitamina E e pulisce perfettamente anche l'intestino.

Olive

Le olive aiutano a combattere i depositi di grasso. Aiutano anche a rimuovere i liquidi in eccesso, aiutando così nella lotta contro la cellulite. Si prega di notare, non olive, ma olive.

Consumando quotidianamente i prodotti di cui sopra, puoi perdere facilmente quei chili indesiderati in sole 4 settimane.