Makanan apa yang membantu Anda menurunkan berat badan: rahasia para bintang

Menjelang musim pesta pantai dan matahari terbenam yang romantis di tepi pantai, para bintang Hollywood berbagi rahasia penurunan berat badan mereka. Menariknya, diet ketat, mogok makan, dan pilihan lain yang melelahkan untuk menurunkan berat badan tidak lagi relevan: Anda hanya perlu memasukkan sejumlah makanan ke dalam diet Anda yang mendorong penurunan berat badan dengan cepat.

Seperti yang dikatakan ahli gizi selebriti, agar “produk penurun berat badan” berhasil dan timbangan mulai turun, produk tersebut harus menjadi dasar diet selama 3-4 minggu. Setelah itu, menu dapat diperluas.

Saat ini, makanan ajaib termasuk dalam makanan Britney Spears, Cameron Diaz, Megan Fox, Christina Aguilera, Ricky Martin, George Clooney dan bahkan Madonna.

Anda dapat bergabung dengan jajaran bintang dengan menyusun menu Anda berdasarkan produk berikut:

Daging kelinci

Daging kelinci tidak berlemak, diserap sempurna oleh tubuh dan kaya protein. Dan protein merupakan komponen penting dari menu penurunan berat badan. Protein yang berinteraksi dengan seratlah yang mempercepat metabolisme, yang berarti mempercepat proses penurunan berat badan. Ngomong-ngomong, kelinci bisa diganti dengan fillet ayam. Sifatnya sangat mirip.

Kembang kol dan brokoli

Kembang kol dan brokoli kaya serat, yang bila dikombinasikan dengan protein akan mempercepat metabolisme. Itu sebabnya ini akan menjadi pilihan lauk terbaik saat diet.

Jahe

Jahe terkenal dengan sifat antioksidannya dan juga membantu membakar lemak. Tambahkan produk ini ke diet harian Anda.

Resep: Parut akar seledri di parutan halus atau haluskan dengan blender. Ambil satu sendok makan seledri cincang dan tuangkan 500 ml air panas. Biarkan semalaman. Minumlah infus ini sepanjang hari di antara waktu makan. Ini mendorong penurunan berat badan dan juga memperkuat dinding pembuluh darah.

Tomat

Satu buah tomat kecil menyediakan setengah dari kebutuhan harian karoten dan vitamin C bagi tubuh. Selain itu, tomat juga rendah kalori. Selama diet Anda, pastikan untuk makan salad dengan tomat.

Telur

Telur memberi tubuh protein yang diperlukan untuk proses metabolisme lengkap. Makan 2 butir telur setiap hari. Ngomong-ngomong, mereka dengan sempurna menghilangkan rasa lapar.

Ikan

Ikan adalah pilihan yang bagus untuk makan malam saat sedang diet. Yang utama adalah memilih jenis ikan rendah lemak dan memasaknya di oven atau steamer. Ini memberi tubuh protein, baik untuk aktivitas otak dan sangat mudah dicerna.

Jeruk bali

Gudang serat. Paling baik diserap pada sore hari.

Keju cottage rendah lemak

Keju cottage adalah pilihan makan malam lainnya untuk orang yang sedang menurunkan berat badan. Jadi kaya protein dan kalsium, rendah lemak dan menghilangkan rasa lapar dalam waktu lama.

Oatmeal dan kacang-kacangan

Oatmeal dengan kacang adalah sarapan yang luar biasa selama diet. Hidangan ini bergizi, kaya serat dan vitamin E, serta membersihkan usus dengan sempurna.

Zaitun

Zaitun membantu melawan timbunan lemak. Mereka juga membantu menghilangkan kelebihan cairan, sehingga membantu melawan selulit. Harap diperhatikan, bukan buah zaitun, tapi buah zaitun.

Dengan mengonsumsi produk-produk di atas setiap hari, Anda dapat dengan mudah menurunkan berat badan yang tidak diinginkan hanya dalam 4 minggu.