Salad kecantikan untuk kesehatan kulit

Siapapun yang peduli dengan penampilan mereka dan ingin terlihat awet muda harus mengingat pepatah kuno: “Kita adalah apa yang kita makan.” Nutrisi yang tepat berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Ide utama dari makan sehat adalah makanan harus alami. Begini pendapat saya tentang makanan: kalau ditanam bisa dimakan, tapi kalau tidak ditanam maka tidak layak untuk dikonsumsi. Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian disediakan oleh bumi. Coca-Cola, keripik, dan mayones tidak tumbuh di atasnya. Segera ambil langkah menuju kecantikan ini! Makanlah hanya makanan yang sehat dan bergizi!

Sel-sel kulit dihancurkan setiap hari di bawah pengaruh stres dan faktor alam. Antioksidan yang terkandung dalam sayur dan buah melawan efek negatif ini dan memperlambat penuaan kulit. Antioksidan paling banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan berwarna, seperti blueberry, anggur merah, brokoli, buah jeruk, bayam, ubi jalar, dan melon, dan lebih tinggi pada produk segar. Oleh karena itu, makanlah lebih banyak makanan mentah.

Makanan manis umumnya harus dikeluarkan dari makanan: gula yang diperlukan tubuh dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayuran. Para pendukung teori nutrisi terpisah berpendapat: ketika makanan rendah kalori tetapi tidak cocok satu sama lain secara bersamaan masuk ke perut, pencernaannya menjadi sulit, dan lemak serta karbohidrat yang tidak teroksidasi disimpan dalam bentuk timbunan lemak.

Semakin banyak energi yang harus Anda keluarkan sepanjang hari, semakin banyak pula vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda. Para ahli percaya bahwa sarapan yang mencakup salad buah dan teh herbal memberi tubuh vitamin kecantikan yang penting dan membersihkan kerongkongan. Makanan yang paling sehat adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Untuk memperbaiki warna kulit, menghilangkan pucat dan merevitalisasi kulit, cukup sarapan “salad kecantikan” klasik setiap hari selama sebulan: tuangkan 5 sendok makan oatmeal dengan 5 sendok makan air dingin yang direbus semalaman, dan di pagi hari tambahkan 1 sendok teh madu dan kacang cincang (kenari atau hazelnut).

Versi lain dari salad ini: 2 sdm. Rendam sendok Hercules dalam 4 sdm. air, campur dengan 2 buah apel parut, 1 sdm. sayang, 1 sdm. krim.

Pilihan salad dengan semolina: 2 sdm. Rendam semolina dalam 4 sdm. air matang dingin. Setelah 5-10 menit, tambahkan 2 apel parut, 2 sdm. jus stroberi (kismis, lemon, jeruk, jeruk bali), 2 sdm. kacang hancur, 2 sdm. susu kental.

Dalam sebulan, Anda akan dapat menghargai efek peremajaan dari sarapan seperti itu, yang mengandung lebih banyak vitamin kecantikan, yang mana makanan biasa Anda kurang, dan Anda akan melihat betapa Anda terlihat jauh lebih cantik dan sehat.