Pola makan wortel

Diet wortel adalah metode penurunan berat badan yang didasarkan pada produk luar biasa untuk membersihkan tubuh. Wortel banyak mengandung vitamin A, B3, C dan E, serta kalsium, fosfor, kalium, asam folat, dan natrium. Sayuran ini meningkatkan metabolisme, membantu saluran pencernaan, membunuh parasit dan bakteri. Wortel mengandung karoten, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Perlu diketahui bahwa diet wortel cukup ketat, karena... Anda tidak bisa makan apa pun kecuali wortel.

Diet wortel didasarkan pada salad wortel (1 kilogram wortel, lemon, dan satu sendok makan madu).

Resep salad wortel:
Parut wortel di parutan sedang. Campur madu dengan perasan lemon segar dan campur dengan wortel.

Salad ini harus dibagi menjadi 3 porsi. Saat makan, Anda diperbolehkan makan 1 buah jenis apa pun (apel, kiwi, delima, jeruk, jeruk bali), yang bisa dimakan terpisah atau ditambahkan ke salad. Makanan lain tidak termasuk dalam 3 hari pertama diet. Namun pada hari ke-4 Anda bisa memasukkan sedikit kentang goreng dan sedikit daging ke dalam menu makanan Anda, karena hari ke-4 adalah hari Anda berhenti dari pola makan wortel. Dalam 4 hari, 3-3,5 kilogram hilang. Setelah keluar dari diet, sebaiknya batasi diri Anda pada makanan manis dan berlemak.

Diet wortel selama 10 hari
Selain diet ini, ada juga diet wortel selama 10 hari. Mudah diikuti dan yang bisa Anda makan selama 10 hari hanyalah parutan wortel dengan krim asam. Dalam hal ini, wortel harus sebanyak mungkin, dan sedikit krim asam. Diperbolehkan makan salad sekali sehari bukan dengan wortel mentah, tetapi dengan wortel rebus. Pastikan untuk minum setidaknya 3 gelas jus wortel segar per hari. Dengan mengikuti diet ini, dijamin berat badan Anda turun 5 kilogram dalam 10 hari.

Diet wortel selama 10 hari tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menyembuhkan wasir (supositoria tetap harus digunakan).