Морквяна дієта

Морквяна дієта - це метод схуднення, в основі якого стоїть чудовий продукт для чищення організму. Морква містить багато вітамінів А, В3, С та Е, а також кальцій, фосфор, калій, фолієву кислоту та натрій. Цей овоч покращує обмін речовин, допомагає роботі травного тракту, вбиває паразитів та бактерії. У моркві є каротин, який покращує імунну систему. Морквяна дієта - досить жорстка, т.к. Крім моркви практично нічого їсти не можна.

В основі морквяної дієти - салат з моркви (1 кілограм моркви, лимон та столова ложка меду).

Рецепт морквяного салату:
Натерти моркву на середній тертці. Мед змішати зі свіжим лимонним соком і перемішати з морквою.

Цей салат необхідно поділити на 3 прийоми. Під час їжі дозволяється вживання 1 будь-якого фрукта (яблуко, ківі, гранат, апельсин, грейпфрут), який можна з'їсти окремо, а можна додати салат. Будь-які інші продукти у перші 3 дні дієти виключаються. Але на 4 день можна включити в раціон невелику кількість смаженої картоплі і трохи м'яса, так як 4 день - день виходу з морквяної дієти. За 4 дні скидаються 3-3,5 кілограми. Після виходу з дієти слід обмежувати себе у солодкій та жирній їжі.

Морквяна дієта на 10 днів
Крім цієї дієти існує ще морквяна дієта на 10 днів. Вона проста в дотриманні і все що ви можете їсти протягом 10 днів - терта морква зі сметаною. При цьому моркви має бути якнайбільше, а сметани трохи. Дозволяється 1 раз на день вживати салат не з сирою морквою, а з вареною. Обов'язково потрібно випивати хоча б 3 склянки свіжого морквяного соку на добу. Дотримуючись цієї дієти, ви гарантовано схуднете на 5 кілограм за 10 днів.

Морквяна дієта на 10 днів допоможе не тільки скинути вагу, але й вилікувати геморой (свічки при цьому повинні однаково застосовуватися).