ニンジンダイエット

ニンジンダイエットは、体を浄化するための素晴らしい製品に基づいた減量方法です。ニンジンには、多くのビタミンA、B3、C、Eのほか、カルシウム、リン、カリウム、葉酸、ナトリウムが含まれています。この野菜は代謝を改善し、消化管を助け、寄生虫や細菌を殺します。ニンジンには免疫力を高めるカロテンが含まれています。にんじんダイエットは非常に厳しいものであることに注意してください。ニンジン以外はほとんど何も食べられません。

ニンジンダイエットはニンジンサラダ（ニンジン1キログラム、レモン、蜂蜜大さじ1杯）をベースにしています。

ニンジンサラダのレシピ：
ニンジンを中くらいのおろし金ですりおろします。はちみつと絞りたてのレモン汁を混ぜ、にんじんと混ぜます。

このサラダは3つの部分に分けなければなりません。食事中に、果物（リンゴ、キウイ、ザクロ、オレンジ、グレープフルーツ）を 1 つ食べることができます。果物は単独で食べることも、サラダに加えることもできます。食事療法の最初の 3 日間は、他の食品は除外されます。ただし、4日目はにんじんダイエットをやめる日なので、少量のフライドポテトと肉を食事に含めることができます。 4日間で3〜3.5キロ体重が減ります。ダイエットをやめた後は、甘いものや脂肪分の多い食べ物を制限する必要があります。

にんじんダイエット10日間
このダイエットに加えて、10日間のニンジンダイエットもあります。やり方は簡単で、10日間はすりおろしたニンジンとサワークリームを添えたものだけを食べられます。この場合、できるだけ多くのニンジンと少量のサワークリームが必要です。生のニンジンではなく、茹でたニンジンを使ってサラダを1日1回食べることが許可されています。絞りたての人参ジュースを1日に少なくとも3杯飲むようにしてください。このダイエット法に従えば、10日間で確実に5kg痩せることができます。

10日間のニンジンダイエットは体重を減らすだけでなく、痔を治すのにも役立ちます（それでも座薬を使用する必要があります）。