Havuç diyeti

Havuç diyeti, vücudu temizlemek için harika bir ürüne dayanan bir kilo verme yöntemidir. Havuç birçok A, B3, C ve E vitamininin yanı sıra kalsiyum, fosfor, potasyum, folik asit ve sodyum içerir. Bu sebze metabolizmayı geliştirir, sindirim sistemine yardımcı olur, parazitleri ve bakterileri öldürür. Havuç, bağışıklık sistemini güçlendiren karoten içerir. Havuç diyetinin oldukça katı olduğunu lütfen unutmayın, çünkü... Havuç dışında pratik olarak hiçbir şey yiyemezsiniz.

Havuç diyeti havuç salatasına (1 kilogram havuç, limon ve bir çorba kaşığı bal) dayanmaktadır.

Havuç salatası tarifi:
Havuçları orta rende üzerine rendeleyin. Balı taze sıkılmış limon suyuyla karıştırın ve havuçla karıştırın.

Bu salata 3 porsiyona bölünmelidir. Yemekler sırasında ayrı ayrı yenebilen veya salataya eklenebilen her türlü meyveyi (elma, kivi, nar, portakal, greyfurt) yemenize izin verilir. Diyetin ilk 3 gününde diğer yiyecekler hariç tutulur. Ancak 4. gün havuç diyetini bıraktığınız gün olduğundan 4. gün az miktarda kızarmış patates ve bir miktar ete beslenmenize dahil edebilirsiniz. 4 günde 3-3,5 kilo kaybedilir. Diyetten çıktıktan sonra kendinizi tatlı ve yağlı yiyeceklerle sınırlandırmalısınız.

10 gün boyunca havuç diyeti
Bu diyetin yanı sıra 10 gün boyunca havuç diyeti de bulunmaktadır. Takip etmesi kolaydır ve 10 gün boyunca yiyebileceğiniz tek şey ekşi krema ile rendelenmiş havuçtur. Bu durumda mümkün olduğu kadar çok havuç ve biraz ekşi krema bulunmalıdır. Günde bir kez çiğ havuçla değil, haşlanmış havuçla salata yemeye izin verilir. Günde en az 3 bardak taze sıkılmış havuç suyu içmeyi unutmayın. Bu diyeti uygulayarak 10 günde 5 kilo vermeniz garanti edilir.

10 günlük havuç diyeti sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hemoroitleri de iyileştirecektir (yine de fitiller kullanılmalıdır).