Wortel dieet

Het worteldieet is een afslankmethode die gebaseerd is op een prachtig product voor het reinigen van het lichaam. Wortelen bevatten veel vitamine A, B3, C en E, evenals calcium, fosfor, kalium, foliumzuur en natrium. Deze groente verbetert de stofwisseling, helpt het spijsverteringskanaal, doodt parasieten en bacteriën. Wortelen bevatten caroteen, wat het immuunsysteem verbetert. Houd er rekening mee dat het worteldieet behoorlijk streng is, omdat... Je kunt vrijwel niets eten behalve wortels.

Het worteldieet is gebaseerd op een wortelsalade (1 kilo wortels, citroen en een eetlepel honing).

Recept wortelsalade:
Rasp de wortels op een middelgrote rasp. Meng honing met vers geperst citroensap en meng met wortels.

Deze salade moet in 3 porties worden verdeeld. Tijdens de maaltijden mag u 1 vrucht van welke soort dan ook eten (appel, kiwi, granaatappel, sinaasappel, grapefruit), die apart gegeten kan worden of aan een salade kan worden toegevoegd. Alle andere voedingsmiddelen zijn uitgesloten tijdens de eerste 3 dagen van het dieet. Maar op de 4e dag kunt u een kleine hoeveelheid gebakken aardappelen en wat vlees in uw dieet opnemen, aangezien dag 4 de dag is waarop u stopt met het worteldieet. In 4 dagen gaat 3-3,5 kilogram verloren. Nadat u het dieet heeft verlaten, moet u zich beperken tot zoet en vet voedsel.

Worteldieet gedurende 10 dagen
Naast dit dieet bestaat er ook een worteldieet van 10 dagen. Het is gemakkelijk te volgen en het enige wat je gedurende 10 dagen kunt eten zijn geraspte wortels met zure room. In dit geval moeten er zoveel mogelijk wortels zijn, en een beetje zure room. Het is toegestaan ​​om één keer per dag een salade te eten, niet met rauwe wortels, maar met gekookte wortels. Zorg ervoor dat u minimaal 3 glazen vers geperst wortelsap per dag drinkt. Door dit dieet te volgen, val je gegarandeerd 5 kilogram af in 10 dagen.

Een worteldieet gedurende 10 dagen helpt niet alleen om af te vallen, maar ook om aambeien te genezen (zetpillen moeten nog steeds worden gebruikt).