Διατροφή με καρότο

Η δίαιτα καρότου είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους που βασίζεται σε ένα υπέροχο προϊόν καθαρισμού του σώματος. Τα καρότα περιέχουν πολλές βιταμίνες Α, Β3, C και Ε, καθώς και ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, φολικό οξύ και νάτριο. Αυτό το λαχανικό βελτιώνει το μεταβολισμό, βοηθά το πεπτικό σύστημα, σκοτώνει παράσιτα και βακτήρια. Τα καρότα περιέχουν καροτίνη, η οποία βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Σημειώστε ότι η δίαιτα με καρότο είναι αρκετά αυστηρή, γιατί... Δεν μπορείτε να φάτε σχεδόν τίποτα εκτός από καρότα.

Η δίαιτα με καρότο βασίζεται σε μια σαλάτα καρότου (1 κιλό καρότα, λεμόνι και μια κουταλιά της σούπας μέλι).

Συνταγή για σαλάτα καρότου:
Τρίβουμε τα καρότα σε μέτριο τρίφτη. Ανακατεύουμε το μέλι με το φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε με τα καρότα.

Αυτή η σαλάτα πρέπει να χωριστεί σε 3 μερίδες. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, επιτρέπεται να τρώτε 1 φρούτο οποιουδήποτε είδους (μήλο, ακτινίδιο, ρόδι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ), το οποίο μπορεί να καταναλωθεί χωριστά ή να προστεθεί σε μια σαλάτα. Οποιαδήποτε άλλη τροφή αποκλείεται τις πρώτες 3 ημέρες της δίαιτας. Αλλά την 4η μέρα μπορείτε να συμπεριλάβετε μια μικρή ποσότητα τηγανητές πατάτες και λίγο κρέας στη διατροφή σας, αφού η 4η ημέρα είναι η ημέρα που σταματήσατε τη δίαιτα με καρότο. Σε 4 μέρες χάνονται 3-3,5 κιλά. Μετά την έξοδο από τη δίαιτα, θα πρέπει να περιοριστείτε σε γλυκές και λιπαρές τροφές.

Διατροφή με καρότο για 10 ημέρες
Εκτός από αυτή τη δίαιτα, υπάρχει και δίαιτα με καρότο για 10 ημέρες. Είναι εύκολο να το ακολουθήσετε και το μόνο που μπορείτε να φάτε για 10 μέρες είναι τριμμένα καρότα με κρέμα γάλακτος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να υπάρχουν όσο το δυνατόν περισσότερα καρότα και λίγη ξινή κρέμα. Επιτρέπεται να τρώτε μια σαλάτα μια φορά την ημέρα όχι με ωμά καρότα, αλλά με βραστά. Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 3 ποτήρια φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου την ημέρα. Ακολουθώντας αυτή τη δίαιτα, είναι σίγουρο ότι θα χάσετε 5 κιλά σε 10 ημέρες.

Μια δίαιτα με καρότο για 10 ημέρες θα βοηθήσει όχι μόνο να χάσει βάρος, αλλά και να θεραπεύσει τις αιμορροΐδες (τα υπόθετα θα πρέπει ακόμα να χρησιμοποιούνται).