Γαλλική δίαιτα

Η γαλλική δίαιτα εφαρμόζεται για 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της γαλλικής δίαιτας, μπορείτε να πίνετε μόνο βραστό ή μεταλλικό νερό. Το μενού δεν μπορεί να αλλάξει, καθώς μόνο μια τέτοια σειρά τροφής που καταναλώνεται προκαλεί τις απαραίτητες αλλαγές στις μεταβολικές διεργασίες. Το αλάτι, η ζάχαρη, το αλκοόλ, το ψωμί και άλλα προϊόντα αλευριού εξαιρούνται απολύτως. Μπορείτε να επαναλάβετε τη γαλλική δίαιτα μετά από έξι μήνες.

Γαλλική δίαιτα. Μενού

1η, 8η μέρα:
πρωινό - μαύρος καφές?
μεσημεριανό - δύο αυγά, μαρούλι, ντομάτα.
δείπνο - ένα κομμάτι άπαχο βραστό κρέας, σαλάτα με φύλλα.

Ημέρα 2, 9:
πρωινό - μαύρος καφές, κράκερ?
μεσημεριανό - ένα κομμάτι βραστό κρέας.
βραδινό - ζαμπόν ή βραστό λουκάνικο χωρίς λίπος, μαρούλι.

3, 10 ημέρες:
πρωινό - μαύρος καφές, κράκερ?
μεσημεριανό - καρότα τηγανισμένα σε φυτικό λάδι, ντομάτα, μανταρίνι ή πορτοκάλι.
δείπνο - δύο αυγά, λουκάνικο με χαμηλά λιπαρά, μαρούλι.

4, 11 ημέρες:
πρωινό - μαύρος καφές, κράκερ?
μεσημεριανό - ένα αυγό, φρέσκα καρότα, τυρί.
δείπνο - φρουτοσαλάτα, κεφίρ.

Ημέρα 5, 12:
πρωινό - τριμμένα καρότα με χυμό λεμονιού.
μεσημεριανό - βραστό ψάρι, ντομάτα.
δείπνο - ένα κομμάτι βραστό κρέας.

Ημέρα 6, 13:
πρωινό - μαύρος καφές?
μεσημεριανό - βραστό κοτόπουλο, μαρούλι.
δείπνο - ένα κομμάτι βραστό κρέας.

7, 14 ημέρες:
πρωινό - τσάι?
μεσημεριανό - βραστό κρέας, φρούτα.
δείπνο - ζαμπόν ή λουκάνικο με χαμηλά λιπαρά.