Ranskalainen ruokavalio

Ranskalaista ruokavaliota sovelletaan 2 viikon ajan. Ranskalaisen ruokavalion aikana voit juoda vain keitettyä tai kivennäisvettä. Valikkoa ei voi muuttaa, koska vain tällainen syötetty ruokasarja aiheuttaa tarvittavat muutokset aineenvaihduntaprosesseissa. Suola, sokeri, alkoholi, leipä ja muut jauhotuotteet ovat ehdottomasti poissuljettuja. Voit toistaa ranskalaisen ruokavalion kuuden kuukauden kuluttua.

Ranskalainen ruokavalio. Valikko

1., 8. päivä:
aamiainen - musta kahvi;
lounas - kaksi munaa, salaattia, tomaattia;
illallinen - pala vähärasvaista keitettyä lihaa, lehtisalaattia.

Päivä 2, 9:
aamiainen - musta kahvi, keksejä;
lounas - pala keitettyä lihaa;
illallinen - kinkku tai keitetty makkara ilman rasvaa, salaatti.

3, 10 päivää:
aamiainen - musta kahvi, keksejä;
lounas - kasviöljyssä paistetut porkkanat, tomaatti, mandariini tai appelsiini;
illallinen - kaksi munaa, vähärasvainen makkara, salaatti.

4, 11 päivää:
aamiainen - musta kahvi, keksejä;
lounas - yksi muna, tuore porkkana, juusto;
illallinen - hedelmäsalaatti, kefiiri.

Päivä 5, 12:
aamiainen - raastettu porkkana sitruunamehulla;
lounas - keitetty kala, tomaatti;
illallinen - pala keitettyä lihaa.

Päivä 6, 13:
aamiainen - musta kahvi;
lounas - keitetty kana, salaatti;
illallinen - pala keitettyä lihaa.

7, 14 päivää:
aamiainen - tee;
lounas - keitetty liha, hedelmät;
illallinen - vähärasvainen kinkku tai makkara.