Régime français

Le régime français est appliqué pendant 2 semaines. Pendant le régime français, vous ne pouvez boire que de l'eau bouillie ou minérale. Le menu ne peut pas être modifié, car seule une telle séquence d'aliments consommés provoque les changements nécessaires dans les processus métaboliques. Le sel, le sucre, l'alcool, le pain et autres produits à base de farine sont absolument exclus. Vous pouvez répéter le régime français après six mois.

Régime français. Menu

1er, 8ème jour :
petit-déjeuner - café noir;
déjeuner - deux œufs, laitue, tomate ;
dîner - un morceau de viande bouillie maigre, une salade de feuilles.

Jours 2, 9 :
petit-déjeuner - café noir, crackers ;
déjeuner - un morceau de viande bouillie;
dîner - jambon ou saucisse bouillie sans matière grasse, laitue.

3, 10 jours :
petit-déjeuner - café noir, crackers ;
déjeuner - carottes frites dans de l'huile végétale, tomate, mandarine ou orange ;
dîner - deux œufs, saucisses faibles en gras, laitue.

4, 11 jours :
petit-déjeuner - café noir, crackers ;
déjeuner - un œuf, des carottes fraîches, du fromage ;
dîner - salade de fruits, kéfir.

Jours 5, 12 :
petit-déjeuner - carottes râpées avec du jus de citron;
déjeuner - poisson bouilli, tomate;
dîner - un morceau de viande bouillie.

Jours 6, 13 :
petit-déjeuner - café noir;
déjeuner - poulet bouilli, laitue;
dîner - un morceau de viande bouillie.

7, 14 jours :
petit-déjeuner - thé;
déjeuner - viande bouillie, fruits;
dîner - jambon ou saucisse faible en gras.