Fransk kosthold

Den franske dietten brukes i 2 uker. Under den franske dietten kan du bare drikke kokt eller mineralvann. Menyen kan ikke endres, siden bare en slik sekvens av konsumert mat forårsaker de nødvendige endringene i metabolske prosesser. Salt, sukker, alkohol, brød og andre melprodukter er absolutt utelukket. Du kan gjenta den franske dietten etter seks måneder.

Fransk kosthold. Meny

Dag 1, 8:
frokost - svart kaffe;
lunsj - to egg, salat, tomat;
middag - et stykke magert kokt kjøtt, bladsalat.

Dag 2, 9:
frokost - svart kaffe, kjeks;
lunsj - et stykke kokt kjøtt;
middag - skinke eller kokt pølse uten fett, salat.

3, 10 dager:
frokost - svart kaffe, kjeks;
lunsj - gulrøtter stekt i vegetabilsk olje, tomat, mandarin eller appelsin;
middag - to egg, lav-fett pølse, salat.

4, 11 dager:
frokost - svart kaffe, kjeks;
lunsj - ett egg, friske gulrøtter, ost;
middag - fruktsalat, kefir.

Dag 5, 12:
frokost - revet gulrøtter med sitronsaft;
lunsj - kokt fisk, tomat;
middag - et stykke kokt kjøtt.

Dag 6, 13:
frokost - svart kaffe;
lunsj - kokt kylling, salat;
middag - et stykke kokt kjøtt.

7, 14 dager:
frokost - te;
lunsj - kokt kjøtt, frukt;
middag - mager skinke eller pølse.