法国饮食

法式饮食持续2周。法式饮食期间，只能喝开水或矿泉水。菜单不能改变，因为只有这样的食物消耗顺序才会引起新陈代谢过程的必要变化。盐、糖、酒精、面包和其他面制品绝对被排除在外。六个月后您可以重复法式饮食。

法式饮食。菜单

第一天、第八天：
早餐——黑咖啡；
午餐——两个鸡蛋、生菜、西红柿；
晚餐——一块瘦肉、叶沙拉。

第 2 天、第 9 天：
早餐——黑咖啡、饼干；
午餐——一块煮肉；
晚餐——火腿或不含脂肪的煮香肠、生菜。

3、10天：
早餐——黑咖啡、饼干；
午餐——植物油炒胡萝卜、番茄、橘子或橙子；
晚餐——两个鸡蛋、低脂香肠、生菜。

4、11天：
早餐——黑咖啡、饼干；
午餐——鸡蛋一个，新鲜胡萝卜，奶酪；
晚餐——水果沙拉、开菲尔。

第 5、12 天：
早餐——磨碎的胡萝卜加柠檬汁；
午餐——水煮鱼、西红柿；
晚餐——一块煮肉。

第 6、13 天：
早餐——黑咖啡；
午餐——水煮鸡、生菜；
晚餐——一块煮肉。

7、14天：
早餐——茶；
午餐——水煮肉、水果；
晚餐——低脂火腿或香肠。